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[热菜] 五花肉炒乌龙面[11P]

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五花肉炒乌龙面[11P]

 乌龙面,又称乌冬面,是传统的日本面之一,即用低粘性面粉、中粘性面粉和盐揉搓制成。乌龙面的形状粗圆,口感顺滑弹牙,有汤食和干食两种吃法:汤食多以酱油、猪骨或味噌为汤底,放入乌龙面煮制而成;干食的话,应先将乌龙面煮熟,再与肉类、蔬菜一同拌炒而成。
& r1 o8 T9 W2 J  烹制材料(两人份)
" g* q% Q& ^; E+ Q4 H: Y) F1 O! A2 k

  材料:
* U( J8 e0 f0 j% M$ L  乌龙面(400克)、五花肉(184克)、鸡肉肠(1根)、洋葱(1/3个)、青椒(半只)、红椒(半只)! |+ o. M8 `; D, x% ?
  腌料:
$ ]- Z8 B+ B2 v& k  酱油(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)  4 d$ o0 k" j# u; ]- u0 S
  调料:  
( q6 m1 `* f, s2 |: n7 m  油(1汤匙)、盐(1汤匙)、酱油(2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)9 f, G+ E8 C( n

五花肉洗净,连皮切成薄片,加入1/2汤匙酱油、1/3汤匙鸡粉、1/5汤匙白糖和1/2汤匙料酒拌匀,腌制15分钟入味。

鸡肉肠斜切成片,洋葱切成细丝;青红椒去蒂和籽,切成滚刀块。

煮沸半锅水,加入1汤匙盐,放入乌龙面搅散煮2分钟,捞起过冷河,沥干水待用。

烧热1汤匙油,爆香洋葱丝,放入五花肉片大火爆炒5分钟,待五花肉煸出油后,注入1碗清水烧开。

加入2汤匙酱油、1/3汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉搅匀入味,倒入鸡肉肠和青红椒块炒匀再煮5分钟。

倒入乌龙面,与锅内食材一同拌炒均匀,煮至入味,即可出锅。

      厨神贴士

  1、乌龙面较粗较硬,直接下锅拌炒很难熟,吃时会有夹生感,应先将乌龙面煮熟再下锅炒制。

  2、乌龙面应放入加盐的沸水中煮熟,然后捞起过冷河,可使煮好的乌龙面口感香Q弹牙,又有韧性。
$ }- O, N. _) V3 M  M1 b& m  3、乌龙面下锅烹煮后,容易吸水膨胀,因此炒制五花肉时,应先注入1碗清水煮沸,再放入乌龙面拌炒至其把汤汁吸干便可 。
5 d$ c6 g! ?: i5 g  4、五花肉应先下锅煸至出油,再下其他食材一同拌炒,既可避免成菜过于油腻,又可使五花肉香口又不肥腻。
本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 辛苦啦! 2008-1-11 22:44

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我不会做 看看 解解馋 哈哈..谢谢发帖辛苦

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看起来太好吃了,我今天晚上就自己做,不知道口味一样不一样

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看起来就很不错啊~谢谢 LZ的介绍了~红心支持

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这个菜是头一次见过,中华美食真的多啊 ,得好好的学学

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