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薯丁炒玉米
原 料:
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R; x+ k" b8 P! l8 r' @# T# a% m' P鲜玉米粒200克,红薯150克,青椒50克,枸杞15克,高汤50克,盐1小匙,水淀粉1大匙,胡椒粉、鸡精各少许。" }; a3 [' m+ x9 P9 ^& a$ z# N! s; @
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做 法:7 |7 R' o0 z. t7 x
; v' b, R9 x8 w; m) g8 y1.玉米粒洗净用沸水焯一下,捞出沥水;将红薯洗净去皮,切成同玉米粒大小的方丁;青椒去蒂及子,洗净切小丁;枸杞用温水泡软。4 x( j p2 t9 E1 _3 p4 {
. J1 k8 F8 R. _6 q7 } }, ^0 P2.炒锅倒入油烧至七成热,放入红薯丁,炸至表面硬结,捞出沥油。
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4 r- r4 y1 K, a+ N3.锅中留少许底油,下青椒丁和玉米粒略炒,再放入红薯丁翻炒,加入高汤、盐、鸡精、胡椒粉炒熟,下枸杞炒匀,用水淀粉勾芡即可。) @! j! {1 K9 Y1 R
+ g" \$ U, a5 w- ~" z7 Z4 pTips:
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7 g$ g9 S* X' R$ F$ M+ k在做此菜时可以多加白糖2小匙,味道就更鲜了。
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可以将红薯换成土豆、胡萝卜、青笋等,颜色和味道都很不错