[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
( P# i% Y9 ]4 R  e" h- [0 C　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
: c  F5 G! _# m( `6 ~- z' R& w; r　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 ( b) [0 S4 {# A5 W
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
! U1 O6 Q; b$ s& A　　做法：
: D* W+ [0 I/ y; ]2 V3 F$ W5 h7 f　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
5 C8 @. o; b* j　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 5 ^  d) j- p8 ^% O% @* x
　　小贴士：
, M4 G) t( R& r  \2 ^　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。