主要用电饭锅来做的主食,这样比较容易保持饭菜的原味,同时健康,简单的食物也可以做得营养均衡、美味可口。) a5 D: L- E- m! l  ^
做法一. G2 M6 f5 r8 @) E; U
食材/ ^: F5 Y1 ~! [8 v0 W( g4 V2 [
大米、玉米、番茄、腊肠、胡萝卜、盐、火麻油
. f  M* _* A& h3 _, l& \步骤1 r! a6 f8 q6 e8 a
1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡10分钟，同时将腊肠切成片，胡萝卜切成粒。8 A* m1 O% y" Y# x% a# }2 R- F) M7 Q

' c* P* p* V; b& q* Q+ u2、大米和清水倒入电饭锅中，加入玉米粒、胡萝卜和腊肠，放入适量盐调味。& s) ~, R+ c! d# u: W- @6 \$ v+ L
3、放上洗净的番茄，开火后用中火烧开，转小火继续煮15分钟，关火后焖5分钟左右；食材和米饭煮熟后，倒入两滴火麻油将番茄和饭拌匀即可。[1]0 r% p; K2 B$ a& M3 i2 l+ _
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[ 本帖最后由 xiaogui1227 于 2016-10-27 22:24 编辑 ]

按这方法番茄都只剩皮了，跟图片可不一样。