【笋干菜炖五花肉】
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% S1 T$ u5 \4 i5 c* O# X3 X原料:五花肉,笋干菜,冬笋,干辣椒,蒜瓣,老姜,盐,白糖,生抽,料酒。
" Q8 c5 c0 f6 ]: L7 ~做法:
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1.取适量笋干菜,用凉水冲洗一下,拧干水分,再倒开水,泡开,差不多20分钟即可,泡的汤汁留用,冬笋切片,五花肉去皮,切片。
7 V9 }5 k4 E' O5 c2.锅中放适量油,五花肉入锅煎至表面微焦,放蒜瓣、姜片、干辣椒拌炒,放适量生抽、白糖、料酒,接着放如泡好的笋干菜。
" g4 b, Q) V( D8 g5 W$ |3.倒入泡笋干菜的汤汁、放冬笋片,稍稍再放些清水,盖上锅盖大火煮开,继续煮10分钟之后,转小火慢慢炖,最后加盐调味儿。
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% z2 M: Y, L" c【啤酒五花肉】
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原料:带皮五花肉,2罐啤酒,适量冰糖,适量酱油,适量姜,适量蒜,适量葱。
4 [( a: s i" M! r做法:
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1.锅里烧温水,焯洗带皮五花肉至干净。
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2.出锅后切成四方块备用。
: [" y9 V0 X$ V& M3.另起汤锅,加适量姜,蒜,葱。
1 m) M+ h5 L7 Y5 ^1 l0 s. e+ H! q5 F4.将肉块下锅,加适量冰糖。
) l1 J/ @5 q1 [5.加入啤酒,以刚满过肉块即可。
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6.加入适量酱油。
) J3 A$ V, r* @' S7.大火煮开,转小火煮至至入味。
/ t0 q' x4 c- c+ E8.再将入好味的五花肉夹出锅,转上蒸锅。
7 J: h9 l8 @4 ?, o' D4 M/ w9.蒸至有出油状即可,洒适量葱花点缀即可开吃。
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. D6 Z x; d& l4 d7 I7 ~4 [【土豆片烤辣五花肉】
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: ?7 j' b; T4 E. a5 A4 a+ T原料:片状五花肉200g,土豆1/2个,辣烤肉酱50g。
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做法:
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1.土豆去皮,洗净,切薄片。
' d& N; d: r; ? v! p2.烤盘中铺上锡纸,涂一层油,铺上土豆片。
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3.在土豆片上铺上腌制好的五花肉,烤箱230度预热,上下火烤10分钟。
$ h. q0 V- d5 M3 C1 e4.将五花肉翻面,涂上腌制后剩余的烤肉酱,继续烤10分钟即可。
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2 i# W' Y' |2 T/ b4 C- P/ ^( Z【农家小炒肉】
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* X) m4 `* j& L$ S原料:五花肉500g,红椒适量,尖椒适量,青蒜适量,蒜适量,姜适量,生抽1大勺,剁椒1大勺,鸡精1/2勺,油适量。
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做法:
# x* K# _9 p3 e' m3 H) k# a2 W1.五花肉洗净、切片,青红椒切块,青葱切段,蒜切片,姜切末。
# t& [5 ~6 N0 g) k X2.锅烧热,倒入少许油,油热后,放入姜蒜末爆香。
9 J6 b5 k' C$ C. d7 T2 g) J3.倒入切片的五花肉。
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4.翻炒至五花肉变色,加入青蒜。
8 U- d. w. p/ U; e/ `0 f! M5.翻炒均匀,加入青红椒。
" x: S6 d# ]4 s9 h6.继续炒匀,加入剁椒。
/ d) A9 H. N2 x7.加入生抽。
9 U& G6 y1 }$ W, t0 ~) W8.加入少许鸡精,翻炒均匀即可。
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【官府香卤肉】
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$ z' r$ H/ Q+ {0 ~9 }7 @4 Q- V3 _" o+ s5 K. x原料:五花肉,油菜心,盐、味精、酱油、腐乳、冰糖、花雕酒、香料。
0 L8 p1 q. `" q* F$ I6 G1 w) U$ [做法:
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1.将五花肉加料酒煮5分钟捞出切块,锅中加适量水,依次放入腐乳、花雕酒、味精、冰糖、盐、香料、老抽,开锅后放入五花肉,倒入砂锅中小火煲一个小时。
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2.锅中加少许油,放入油菜心煸炒,调入盐、味精,出锅码入盘中,将肉取出装盘,剩余汤汁收干,淋在肉上即可。
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) U i) N. `: c. }【五花肉蒸白菜】
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原料:五花肉,大白菜,葱,姜,盐,大料,花生油,酱油,蚝油,味精或鸡精。
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做法:
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1.五花肉切片,大白菜叶手撕成片(一般不用白菜帮子)。
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2.葱姜切成丝。
! Y, ]3 V) m( C: H& |) _7 L7 }* Z% v3.锅中加入开水,烧开后放入五花肉汆一下,变色即捞出。大白菜放入盆中。
- Q$ W3 m- C& A1 b* B* d9 k4.汆好的五花肉中加入葱姜,大料,味精或鸡精,酱油,耗油和花生油,腌制几分钟。
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5.把腌好的五花肉码再大白菜上,腌肉的余汁一起倒入。
z- i6 J/ V$ C+ `6.把五花肉白菜放入蒸锅。
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7.锅开后蒸10--15分钟出锅(视大白菜老嫩程度可适当加长时间)。
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/ u7 m0 g: A) w& j* O" T" I! Z1 p; I9 \【菌菇五花肉】
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f7 U; J6 B: M" }, J o原料:五花肉,茶树菇,香菇,青笋,啤酒,老抽,冰糖,盐,葱姜,干辣椒,大料,桂皮,丁香。
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做法:
, s6 j U; {8 t9 ?. l1.五花肉切成方丁放入冷水中加入料酒飞水备用。
$ r3 u% x( N8 a, @% e- z2.茶树菇、香菇泡发洗净备用。
2 g6 y1 x- w) X- t |& l, g( E+ _3.准备配料:大葱切片,姜切片,大料2粒,丁香2粒,桂皮一片,冰糖60克。
3 o% v8 A! r6 N( N' s; a7 a( Y4.冷锅倒入3瓷勺老抽。
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5.放入冰糖,开火小火融化冰糖。
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6.放入飞过水的五花肉,加入葱姜片和大料,丁香,桂皮,干辣椒。
! ~) Z5 ^+ }1 y8 K7.放入茶树菇和香菇,加入150ml的啤酒,搅拌均匀。
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8.加入青笋,放入盐调味后炖煮1小时,不用额外加水。
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$ q) p+ c w+ f8 {; {( z& ~- u【家常青椒干煸五花肉】
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2 q% s9 B8 l f. v原料:带皮五花肉,青椒,姜,大蒜,老抽,料酒,白糖适量。
( s% X, X8 y8 v. F' c做法:
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1.带皮五花肉洗净切片备用。
& y$ t& g" |$ Y; \8 k/ c6 z2.青椒洗净斜切成段,锅中放油,大火,待油7成热时,放入姜蒜片爆香。
$ F2 }9 k3 P1 o* R+ ]; |. z0 T" x3.放入切好的五花肉片煸炒至肉片微卷。
; k4 M) f; B: g: j% |* |6 v4.调入老抽、料酒翻炒均匀后倒入青椒,盖上盖焗焖一会,直到青椒熟透再揭盖放盐、糖炒匀出锅。
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: \7 n% I5 I v3 N) }【川味回锅肉】
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; l; T+ W' O' l9 [. I原料:八成熟五花肉300g,青蒜几棵,油适量,盐适量,葱适量,姜适量,白糖适量,郫县豆瓣适量。
4 e! Y2 _# @5 G3 P; I做法:
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1.五花肉猪八成熟,切厚片。
% L% x) S, h1 q1 N2.葱姜蒜片。
8 V' x& [7 B8 V; o# x9 A3.青蒜斜切片。
" \2 [2 \$ O+ d9 I3 ?. i) O4.郫县豆瓣。
5 T& U) e4 Q; w- j) y+ a9 W+ E5.取一净炒锅坐火烧热倒入食用油烧至7成热,下葱姜爆香。
j" I% D6 O! F2 F4 n1 r9 e# V6.倒入肉片翻炒。
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7.炒至肉片卷边。
+ g- _; X9 ^; v( L8.下豆瓣酱、白糖少许翻炒均匀。
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9.再下入青蒜翻炒几下。
$ z& @6 O3 D8 ~3 ]# p, j. F+ f: C10.炒匀出锅即可,豆瓣酱已经很咸,不用加盐。
$ ~$ o6 I/ I5 V" m3 Y) Q注意事项:
( H" J7 n8 S0 v! V% l& }1.五花肉要煮至八成熟,不要太熟,否则炒时会散掉。
4 q$ I- K" ]; X) M# o3 _2.要将肉炒至卷边再放豆瓣酱。青蒜可以用别的菜替代。
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M( Z" n' I( Z; Z4 s1 ^五花肉又称三层肉,位于猪的腹部
9 k1 i5 }0 X/ N) U5 }/ ^ I五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角
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这种肉类含蛋白质丰富
$ B2 Y& C$ N/ p+ o+ _ Z h虽然是主角,也有不适合它的人群:
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湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。