原料很简单:
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( p. o4 d2 E8 d; M北豆腐、姜、西红柿、小白菜、盐、蘑菇精
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做法如下图:
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! K" i8 ~) h% B4 i0 Y2 b9 Q1.烧油炒一下姜沫
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2.放入西红柿炒化
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1 O" {5 D+ {- O/ _* P4 T3.放入切碎的豆腐,翻炒片刻,加水煮10分钟
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4.小白菜切碎,放进去煮沸,加入少量盐和蘑菇粉调味即可
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姜,是促进血液循环的,冬天吃好,对减肥也有很大益处,还可以放一些胡椒粉,也有类似功效。
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. a" \+ j4 G: A% ^. S7 I& f6 K; ]3 \ u这个菜吃起来热量不高,营养很充分,味道也很不错
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