0 v  m( r- M4 Q# H7 G0 I  i# f. X& _% o8 {7 S
　　材料：, {0 B4 C% j6 k9 j, X
( q' v! X; t3 b: s3 s; F
　　银耳.....1朵(大概7-10g)3 d8 s' ~7 i3 S9 A0 F) r) U9 v
* O, Y4 S1 s* p) Z, {: y
　　鸭蛋......1只
+ ~! U0 X/ X/ S9 x0 z
& O4 B: X' ^  P0 A$ n9 }# M　　冰糖......适量
* ?( s9 V' T7 z4 k  M: i5 U/ S7 ~1 }: `4 Q( G3 D5 e7 Y

# g- {; _. F- y3 P4 N$ G1 i/ e( E/ n( q) P, e' U

3 R2 V0 I9 ]/ v3 b( h% d9 E; e! `8 }1 e% r2 t5 d# p
+ t) _/ j9 }. a

功效：银耳荷包蛋中蛋不是鸡蛋而是鸭蛋
/ q+ o) V) @( r8 \. p+ C  r。银耳，滋阴润肺，而鸭蛋，也是滋阴，清肺; S0 `! p! X8 H
，还能止热咳。再加上冰糖，和胃润肺，止咳化痰。
  c9 Z% z3 s# G) o0 L- V- s因此，银耳、鸭蛋和冰糖这三者结合
2 [, t, `) a& C' L: i1 I9 A，这款食疗是针对咳嗽中的阴虚肺燥症状的。& c9 x# y* r0 j/ {
9 e. a8 g; |  r' y, }
俗话说的好 药补不如食补 很多的食材对自己身体尤其重要
- ~, c8 ]; s6 D* ?养生很重要 身体不行了 吃什么都没味了
+ Z" P. s% U& I$ c+ `8 x, T保重身体

我只吃过用鸡蛋做的不加银耳的荷包蛋啊，这个没吃过啊，下次我来试试

说心里话·这个口味真不适合我·不过感觉很营养.