一周两次性生活 等于慢跑2公里  
                                                



导读：如果你有幸每周进行两次性生活(一般都能做到)，那么，一年内在这方面消耗的热量就可达到5000千卡，这相当于一年慢跑了80～90公里，而且过性生活给人带来的愉悦是无法替代的。”
　　美国宾西法尼亚大学医学院助理教授迈克尔·西里戈谦诺说：“性生活是一种体育锻炼。就单独的一次性生活来说，对增强人的体质似乎微不足道，但请记住埃及金字塔上的启示：每块石头都很平凡，然而合在一起却创造了人间奇迹。
　　如果你有幸每周进行两次性生活(一般都能做到)，那么，一年内在这方面消耗的热量就可达到5000千卡，这相当于一年慢跑了80～90公里，而且过性生活给人带来的愉悦是无法替代的。”
　　除了消耗热量进而获得减肥效果外，合理的性生活还有助于增强人的体力。此外，迈克尔还指出：“在性唤起和高潮期间，伴随着肌肉的收缩和舒张，性生活的质量越高，增加体力的效果就越好。”但是，他也告诫人们不要过度沉迷于其中。正像任何一种超强度的体育锻炼一样，性活动过多也会导致损伤，如肌肉的疲劳等。
　　就男性来说，任何一种体育运动都能增加睾丸激素。美国西北大学医学院的专家认为，性生活这种神奇的雄性“蜜汁”对身心健康的作用是多方面的。它能维持性驱动力并有助于骨骼和肌肉的发育。女性同样也可以从性活动中获益匪浅.
　　体育锻炼可以使人得到精神上的休息，从而缓解心理压力。性生活也可以成为舒缓神经紧张的一种有效方式。从这一意义上说，性生活也应该是一项良好的运动项目。
评论：老外很早就开始性研究了，不要老说男人都色，其实锻炼身体也是其一。

[ 本帖最后由 chaibao8888 于 2013-11-23 14:40 编辑 ]

我发现美国宾西法尼亚大学经常搞一些比较特色的研究，再瞧瞧国内的大学，都不知道他们研究啥呢

呵呵我基本上一周可以达到慢跑两公里的程度呵呵！

呵呵，有道理，这么说来，马拉松选手们一定是很厉害的了，嘿嘿。

现在的说法真奇葩，不知道哪个人用这个能健身的

不会吧，消耗这么大？那我不就....多少公里就不透露了，看来以后要注意点

这方面消耗的热量就可达到5000千卡，这相当于一年慢跑了80～90公里，而且过性生活给人带来的愉悦是无法替代的。”
　　除了消耗热量进而获得减肥效果外，合理的性生活还有助于增强人的体力。此外，迈克尔还指出：“在性唤起和高潮期间，伴随着肌肉的收缩和舒张，性生活的质量越高，增加体力的效果就越好。”但是，他也告诫人们不要过度沉迷于其中。正像任何一种超强度的体育锻炼一样，性活动过多也会导致损伤，如肌肉的疲劳等。

其实很多所谓的研究我是不信的，不是因为她们的研究结果有问题，而是她们的研究方法有问题。有些研究的方法太片面，他们只考虑了体力的消耗这个指标，还有其他方面却没有考虑到，如跑步对肺部的锻炼，对心血管的锻炼等

楼主的看法应该是对伯，有些外国运动员大赛前都过性生活，赛场上一样有好状态。

我不相信，有人10秒就射，有人30分钟不停，怎么都等于2公里慢跑呢