家常奶白鱼的制作[6P]

longchen758

LEVEL 3(初级探险者)

发帖新手

Rank: 2

1楼大中小发表于 2007-6-28 23:29 只看该作者

本贴共获得感谢 X 2

家有老人，饮食上既要注意营养也要注意好消化，还得利于牙口。天气干燥，所以做了这道“奶白鱼”。多进些汤汤水水。如果自己吃可能会放辣，老人吃，就做清淡味了。 5 C' f5 E1 j1 a( x

原料1 ' x1 L) [$ _! R- y( s0 P

) i: G F$ h/ o1 W, a0 O% G

原料2 ! F" ?7 }: X3 a* q

3 C. c( x/ [0 Z9 k! G, S9 o
做法:煎 ( |, y: H# t0 [, B7 \. u' g6 K

% v( \) E% u. l
煮.放入姜、蒜、青豆，搁一点盐、料酒，一点醋。然后，我就上网了，呵。让它慢慢煲吧。广东菜讲究煲的时间越长越香。不要担心会煮烂。不去翻动他，他不会自己烂。再说：肉烂了在锅里。 0 D* g5 d% J, s- O1 m# k0 B$ ]$ H: l8 K p

好了.香了. 放入豆腐，我忘记说了。要煲得豆腐有一个个小气孔，点缀的是香菜和红椒末。
& T2 `7 g; c, n+ A+ J

9 O# }; C8 t5 ]' q4 H0 W* I& ^! n

关爱老人，让他们吃好吃健康是我们能做到的。

本贴共获得感谢 X 2

TOP

论坛导航 (鼠标移进移出可开关导航)