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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料9 L8 `6 _. ~6 k) _
2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色  B1 }% R* F2 B  h2 b/ M/ A

- J# ]) y4 q1 Z3.将藕带斜切成小段
3 Z* u: {! a; Y  @5 K4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用
6 Z. ^, y- a/ y9 ?( z* `) Y  r: q
5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍
1 T# f& g2 y7 R6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖
3 O  H( u, ]" P
* Y, C  X  v/ ]5 `" |7.加入盐
4 L, p  u5 D. E! Y% q) G8.加入米醋& z4 S* _1 c/ g

  |0 C2 f* U3 m* ^) S" E  M& ^9.把调好的配料倒入藕带
# D( C8 T7 o$ [* Q" ~1 Q- e10.拌匀,腌渍20分钟即可食用
' X" S5 T8 k6 Z. ~, E! ^+ S2 Q1 }

& B  i6 J8 R! V& g4 \2 d9 X- e# R$ c& H& v) t. U, d+ ?
烹饪技巧$ b3 N! T6 E6 {, `. L. r1 \
1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;( D- J; F1 Q% T: q6 x$ g4 _" C
2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;
8 B: W$ i7 v  X  m8 _3 j. b3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;" M- r  q2 ]2 \+ p  `
4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;
$ Z: v# B7 T# t* n8 _5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;
4 T' L5 m8 U- Q6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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