[热菜] 菜花炒花腩[6P]

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综合区食神勋章

1楼大中小发表于 2013-8-15 07:46 只看该作者

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菜花炒花腩[6P]

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烹制方法　

材料：菜花半个、西芹、腊肉、蒜头、盐、油。$ {, [/ t, u9 B, j% A9 k( t( n: L

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1　菜花半个洗干净切一束束。% B5 S7 x+ G( c/ o) r1 S& {+ Z6 L
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2　西芹菜少许切碎，蒜头切碎，腊肉切片。' o" J8 e$ d$ o" [, G% E. X
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3　先将菜花放油过水烫，捞起来沥干。
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4　另外一个锅先放油蒜芹菜炒，再放腊肉爆炒熟。2 Q% o7 |+ t1 H
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5　再把沥干的菜花放入两者混合最后爆炒几分钟，最后放盐搞定。

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