鱿鱼三吃

                                                                

版主评語: 落叶归根

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1.烤鱿鱼：+ U5 O1 U! L+ P3 }) i7 Y* W

8 N5 h" i+ u3 g$ R2 j1 r8 `* p将沙茶酱、老抽、橄榄油混合，墨在鱿鱼上，烤箱烤8分钟即可。1 i6 m+ }$ H; W

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2.鱿鱼塞米饭
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# F( b% A  C& V7 a做法：米饭放入酱油、橄榄油、玉米、葱花、胡罗卜拌匀，塞入鱿鱼中，在鱿鱼表面涂上调好的酱汁，烤箱烤8分钟即可。; n* K6 h7 ~! Y) G7 x0 P
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9 G: X/ ?$ h; N做法：鱿鱼切段，开水煮2分钟捞出，放入冷水中捞出，放入辣酱、盐糖、柠檬汁即可。
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[ 本帖最后由 落叶归根 于 2007-5-4 10:09 AM 编辑 ]