【原创】花卷配牡蛎蒜苗汤[9P+1P验证]5 [6 ]% n1 Q- M: K2 f0 ~( E
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材料：已去壳牡蛎500g，花雕酒，花生油，蒜苗，洋葱，盐，味精，淀粉，& E, R- U& u+ J+ {2 K" E1 T
先看下牡蛎的营养图) }. u5 u- E$ g9 \

8 Z1 s8 o) N: H/ |0 a0 R6 t这么有营养的牡蛎我们怎么吃呢，我是这样子吃的，煮汤！ 当然还有其他做法，以后再说。! v  G' ~# q4 _. v. Q; ?! j

1 V! r' j/ B2 n1 W9 Y花雕酒，花生油，盐，
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蒜苗
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6 m" O# W3 z3 q2 q$ J先把牡蛎洗一遍，加盐少许，揉一揉
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在加入淀粉适量，再揉一揉，使牡蛎都和淀粉融合在一起，揉均匀后，放在一边. o, t& e1 b; F  k( |# T3 }1 |( R

3 {. z4 m" H# g" k: k放油下锅，: z  d- D3 u1 V
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放入切好的洋葱和蒜苗略炒一会儿后并放水烧开，0 s% l8 }2 E; Z- [% G

  v! }' D4 d/ t! C) F3 ^放入搅拌均匀的牡蛎，再次煮至沸腾，加入调味料等等( A  k$ N! j& Y/ ~! [
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准备花卷，拿去微波炉热1－2分钟1 m6 b5 {4 s3 U# q
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牡蛎蒜苗汤配花卷就这样做好了！5 k3 s# U4 q- B* |& ?7 P% h
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花卷配牡蛎蒜苗汤，大冬天的是不是很方便？赶紧喝一口，暖暖身子吧。味道好极了！: E( {% d9 r2 N7 I
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[ 本帖最后由 kikacd 于 2012-11-14 22:52 编辑 ]

老k第一个来送心我容易么我！话说还是手机在上，看不到图，明天再来看看哈！

花卷配牡蛎蒜苗汤，这名字咬口，也从来没吃过，好想吃啊

看不到图呀，不过这个应该是很补的东西，男人吃了晚上JB特别硬，专门X各小女人的嫩B，绝对好使！

牡蛎真的是很补的东西,但这东西也不能多吃啊.楼主的做法还是比较可取的

呵呵~~这道菜好像很适合男士嘛~~大家都懂得~