9 `! t  C& `0 m. S: z* i, {材料：
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    两公分厚腓力牛排2片、绿色西兰花5小朵、土豆1个(切块)、奶油一小条+ r$ F7 v. g( e, c
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    调味料：黑胡椒牛排酱# C. M3 D8 {: o. _
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    作法：
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    1.绿色西兰花川烫、土豆块炸熟排盘备用。% _6 b/ I7 ?9 o/ l) ?5 b0 P& t' O
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    2.用煎炸锅融化奶油，放入腓力牛排以中火煎3分钟，翻面再煎2分钟，取出淋上酱料即可。

我笨# F0 z' B6 J, f" g! k: `0 O
从来没有成功过
: u. R; \; `. a" |+ R牛肉总是老的很

看着漂亮好吃吗?自己学学做,得买好牛肉谢谢楼主

黄油和奶油还是有很大差别的吧，而且调味酱也是一大关键啊，楼主怎么就那么简单一笔带过了？

牛肉要浆下才不老，不过用碱类弄后，不能经常这样吃，容易伤害胃。

非要用黄油吗/请问黄油在什么地方有买/我用植物油可以吗