小弟 一直时间都不是很长 一般都在10分钟左右~好的时候能长一点。可我还是不满意，也吃过药当那都没有用 也不爽
就想靠实力 时间能长点 。我理想的时间是在30分

求大家给我出出主意啊 啊  
小弟在此感谢了[

大家有知道的吗？求给小弟出出主意
好吗？
我好羡慕那些时间长的狼友啊

想治标见效快就喝酒吧，酒后一般都很长，治本就没有捷径了，锻炼身体是王道

练提肛吧，每天早晚各做一套，一套分2到3次完成，一次的数量由少都多，要天天坚持，一个月就会有明显的效果，30分钟还是短的，我就练了这个，很好，女朋友都来了2次高潮，我还没射，倒还有点痛苦，提肛的教学网上去查，很好学，就是要坚持。

锻炼身体是治本的，４楼说的提肛不但可以增强性能力还能防、治痔疮。　还有就是爱爱的时候注意节奏和呼吸，你会发现在快要射的时候，你的呼吸会变的不正常，那是要是把呼吸调整过来你就会发现射的感觉没有啦，还可以坚持一点时间。

多锻炼身体啊  脚踏实地 没捷径的

谢谢大哥的 指点我去 查查  
希望我也能像你们一样勇猛
还有个小问题我有一点点包皮  是不是也有点影响啊
包皮环切 要多少钱啊 有谁做过的啊
告诉我一下  
做了后不影响上班吗？

提肛有用吗 听很多人说过 而且从电视上看过类似的方法 如果有用太好了 坚持下来

是 的啊  我从今天就开始了  一个月 跟大家 分享的我的成果
望  猛

楼主，10分钟是很标准的，大部分人都是在这个时间。如果有前戏，加上十分钟，女人完全可以高潮。