一场一场的雨让今年的秋来得格外的真实,很有了几分凉意,立秋了,是该贴秋膘的时候——虽然一夏天的小肉膘还没减下去。很朴素家常的做法,然而却一日既往的很好吃,改良了回锅肉的川菜做法,用黄豆酱替代了郫县豆瓣
$ }$ p$ m7 _, z( N% |& O酱,是不爱吃辣同志们的福音。清甜的洋葱为回锅肉增加了好味道,青红椒增加了色彩和维生素C,营养均衡哦。注意旁边用玉米炒出的黄金米饭,不是一般好吃呢!豆酱回锅肉原料:五花肉配料:洋葱、青红椒、姜丝、
2 O( h$ G' B5 L T6 N* j黄豆酱煮肉调料:花椒、八角、姜片、料酒、盐
5 M1 P3 z# \( z v2 K$ k
o2 v, x$ J Y& @" h4 [5 k* C9 G
$ x$ \# T: g4 e1 X, U+ n9 g3 N) I
4 k2 v& W/ s+ [% E% m豆酱回锅肉的做法1、煮肉调料放入锅中,加入清水,放入五花肉大火煮开。
: s3 b9 K$ b5 t" m9 i# \+ t: j. ]6 h+ f3 M. U9 R% @
1 ?- L% ~4 O+ O% I
% w: D% U7 Z; K& g7 u/ k- w& \2、撇去浮沫,转中火煮20分钟。3、捞出放凉,切薄片。
0 t* |+ J9 V" W8 y1 |5 X* O0 ]1 }" u3 Q( P }' L4 U/ l( v5 {; K! D
0 n9 z" T3 d& H" F+ y2 }+ n
5 m( u, f: J: u8 I% G! k1 Y: ]
/ `. s# ]" ]7 Z d% F# w4、把五花肉片放入锅里,不放油小火煎至肥肉半透明,盛出备用。
" K" i1 j; Y- o6 E: E. G$ [
1 x0 L/ j( t5 l
1 z) e/ L6 j# d; k- w* ?" K
: M0 j* a# x+ u, z+ T+ @5 F4 [" }
5、洋葱切大块,青红椒切小块,姜切丝。
5 z* F$ f' B' _2 V
0 a y X! g3 Q( p
: i/ }* I- `# T$ E: x- I
/ S' Q# j- E: F& A/ |) _" B# D
6、锅里放少许油,将姜丝、红椒炒香。
- D" X6 m+ X; Q; O
8 q, I9 l# f3 N; X2 \* N
8 Z/ U8 m. s4 v
3 U0 j, @ C% i6 @( Z J7、放入青椒,洋葱,大火快炒。
- H3 @3 r1 f% w- C# w' L; P2 U: [& v6 P4 t
. m4 Z% ~2 v5 a a H) i5 E! X1 D. U" ^: I$ W; X1 j2 O4 w* U% A
% {5 K2 \# `2 @' w& n0 f/ g7 f
8、放入煎好的五花肉,加入2勺黄豆酱,炒匀即可。
& z9 n% R/ D, x( f8 D2 @; j
1 e7 p/ C4 P. S! d% a
( c2 J2 [2 B# p$ @5 ?- k" Q2 F3 r4 u7 D
. Z# Q& Y- q5 `! Z+ Z, U我的美食体会:1、煮肉后,五花肉要捞出自然冷却。2、煎肉步骤不可省去,把油逼出来,一是健康,二是口感更劲道。3、煮肉已放过盐,而且黄豆酱够咸,炒菜就不必再放盐。
. K0 I& V7 W; v4 d# ^7 s# }9 R. i; }* [8 r! d/ }, W$ Z
