主料：茧蛹
0 ^5 p8 C  p  q) h配料：葱，姜，蒜，盐，味精
. w% N! D& v4 s! Q# [/ k步骤：6 p" N. Y" N& ]6 v4 w6 g. k  [
1.把买回来的茧蛹洗净。
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2.把洗净的茧蛹煮熟，先大火烧开，再中火煮3分钟左右，关火。
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% b- Q1 X3 ^8 W$ w/ l1 V+ L3.把葱切成葱花，姜切丝，蒜切片。
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* A6 |4 R. ~4 M; Y8 v. G4.把茧蛹捞出放入盆（碗）中，加入切好的葱，姜，蒜，加入适量的盐和味精。
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$ b* G3 \, f# A$ K6 @+ Z. D, L5.搅拌均匀，腌一小时后即可食用。+ K+ R+ E- Q; D# H/ D8 k  L" H
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特点：制作简单，味道鲜美。

一直对茧蛹避而远之,虽然知道它营养丰富

少放点盐,放一点海鲜酱油口感会好一些.

好恶心啊,真的可以吃吗?

其实蚕蛹涮火锅也特好吃.