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' ~! a; B# j8 O) @材料：卷心菜，黑芝麻。
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调料：盐。. k; A5 q- |- w! b. h

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0 V: N0 B% }8 m; c  ?5 C做法:
5 i6 o" a$ A$ O% g. ~1.用小火将芝麻不断翻炒，炒出香味时出锅。, e5 T  J- ~$ V* e/ l# m
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2.卷心菜洗净，切粗丝。
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3.锅置火上，放油烧热，放入卷心菜，翻炒几下，加盐调味，炒至卷心菜熟透发软即可出锅盛盘，撒上芝麻拌匀即可。
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5 {0 B( t8 [  S" p, B6 d8 d- B: ]' l芝麻要小火炒制，并不断翻动，才能香而不糊。: C% T9 u) R1 i
卷心菜不必切的太细，也可用卷心菜的嫩心来做，加盐和少许水，中火翻炒约2分钟，改用大火炒至菜心发软。
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6 c5 J' G- b7 q7 C卷心菜营养全面丰富，含维生素E较多，有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量，刺激乳房发育的作用。芝麻还有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和维生素E，黑芝麻每百克含维生素E50.40毫克，维生素B1，维生素B2等，此菜含维生素E和维生素B族较多，是女性丰乳的上好菜肴。

卷心菜加芝麻，真是有创意，真是又香又脆