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) [$ y5 @6 B5 j) j原料:猪里脊 芹菜 油菜0 p2 a* b8 X" @
# |; W: E, H1 q 橄榄油 郫县豆瓣酱 干辣椒 花椒 葱 姜 嫩肉粉 水淀粉 鸡蛋清 盐 白糖, ?* }$ b5 s. e* w
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做法:1、猪里脊切片,用嫩肉粉、水淀粉、鸡蛋清抓匀。* N% G5 r7 W% s3 d, O' O
再倒适量橄榄油,抓匀,放冰箱冷藏15分钟。
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2、芹菜、油菜择洗干净,切成段。! c- C/ A4 E) l+ c. j$ [/ o! z
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3.炒锅置火上,橄榄油烧至5成热。
+ F# J) l/ H. G9 x' J8 R放葱,煸香,加芹菜、油菜和盐,翻炒至断生,盛入汤碗中。
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4.锅里放橄榄油,5成热,放肉片滑散,至变色,盛出。
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# |/ ^" q* Z! \" }" ]' W2 [ 5.留底油,放葱姜爆香,放郫县豆瓣酱,炒出红油。
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# O( [, s: @$ J1 O- o- }9 a2 U 6.加干辣椒、花椒。肉片、白糖,翻炒加水,锅开,
9 B" X# A$ `3 p) m放水淀粉,翻炒均匀。倒在芹菜和油菜上。
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* O- z# Z U' J w0 L' Z 7.锅里放橄榄油烧热,浇在肉片上即可。
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- Y+ @/ T' E+ I% n使煮出来的肉片嫩滑的小窍门:. X) X" Y3 H& }/ P
0 e* z% `% V1 i- X9 G3 h* t' b i 猪里脊切片,用嫩肉粉、水淀粉、鸡蛋清抓匀。% V/ n4 z* q1 k, X
再倒适量橄榄油,抓匀,放冰箱冷藏15分钟。这样可以使做吃的肉片,嫩滑。4 F: \; T7 K% f: N* N" Y( r: z7 C+ d
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