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[热菜] 来一份素食午餐-宫保豆腐[8P]

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来一份素食午餐-宫保豆腐[8P]

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用到了:% s( I9 V/ e* ^& i

0 r2 L- q( l  N6 y3 O北豆腐......1块
  F% T4 M$ }" M# o, T; c( g. n1 u. \& D5 L/ k/ i% I+ w  }+ P, T
胡萝卜......1/4根5 c" G5 v' C2 g0 Q, M

% ^" v7 O  ^7 N% e( q3 c% v豌豆......少许
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(豌豆和胡萝卜只需要一点就可以了,只为点缀一下,豌豆也可用青椒代替。)
3 B" }% ]! q& C( V: Q
8 b9 l8 h+ G& Q7 A: K花生......少许
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干辣椒......4根
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(辣椒的量随意)
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花椒......少许2 O$ s. h( l8 D! T3 k# I
6 S2 M- p( H! m" v. J2 s
姜......4小片
0 i, t8 S+ U7 i3 H' u( j% q& B# [2 G, o) E0 @( c+ @' D1 [. U  K$ w
白糖......1小匙
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" K/ Z0 b5 o; h' O" J' B" H( Z: l生抽......1小匙
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陈醋......1小匙
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香油......1小匙3 L& D3 |- b' o- E* V0 ]
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盐......少许4 u/ B! c) e" H1 Y- c0 U& J4 n: E) I
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做法:
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1.北豆腐一块,其他材料有花生、胡萝卜、豌豆(用青椒也可以)、干辣椒、花椒、姜。豆腐切小块;豌豆洗净后在沸水里焯一下;胡萝卜切成和豌豆一般大小的丁;姜切片;干辣椒擦净后用剪刀剪成段。
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2.调两份味汁,一份一勺生抽+少半勺老抽+一勺白糖+少许盐;一份一勺陈醋+一勺香油。勺子就是白瓷汤勺6 s* P1 L5 O' n, M

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3.先炸花生米。再用剩下的油煎豆腐块,豆腐都变成金黄色就可以捞出来了。
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  X0 f; j$ _: ]# m2 a  n" T% i9 F4.锅内再加入少许油,小火爆香花椒,出香味后捞出花椒,放入姜片和干辣椒段炒香。% y; p# q% G5 V/ \1 F
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5.接着放入豆腐,加那份酱油的调味汁,再放入胡萝卜和豌豆,慢慢入味,然后放入花生米,最后沿着锅边慢慢淋入香油和醋的那碗味汁,出香味后就可以关火盛出了。' o6 g# h: f3 u7 y( I) R

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& F  r: Q+ _( u% i/ X[ 本帖最后由 唐尸三摆手 于 2010-7-26 20:12 编辑 ]
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豆腐是很好的食材啊~营养也好味~要多吃

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豆腐不错,和宫保鸡丁有异曲同工之妙。也很漂亮

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豆腐我也喜欢吃!营养也好  也是不错的美食

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豆腐也能宫保,以前还不知道,真是长见识了,自己挺喜欢吃豆腐的

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吃过宫保鸡丁,还没听过宫保豆腐,不过看图片,好像挺好吃的样子,有机会自己烧了看看。

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好好看

很好吃吗,我可以吃到吗,,,
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$ L/ s6 P5 G; p) }" J5 Z很好吃吗,我可以吃到吗,,,
) V  {) f$ |3 W) s/ M
9 ]: H* _, U4 l& b! B很好吃吗,我可以吃到吗,,,
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宫保豆腐还是头一次见 倒是经常是宫保鸡丁 不过看这豆腐如此鲜艳 应该是皮脆内酥 口感应该不错

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豆腐油炸的金黄,而且干辣椒的香味也渗透了,很不错

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第一次听说,能把豆腐做成这样,真的不错了。

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