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很适合懒人
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因为简单简单简单
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看着油油的但其实很健康 用蒸的 没有油煎油炸
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% D* g5 _! d* t8 }' v" F 因为是蒸出来的 肉质太嫩了 嫩到出乎我的意料!!0 X. a* f$ C% e# J9 z5 r }
$ s i2 ~4 T6 c, b3 V做法:
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2 a% C, l' x5 r# i: u一、材料
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, R$ s* e" h2 k: f- K用到了:鸡中翅、老干妈风味豆豉、蒜瓣、蜂蜜(白糖)、老抽、蚝油、料酒、盐1 F+ n& Y7 E& Y }3 X1 G/ Q P F

+ G, j7 T+ J- |3 E! b# i* P. H% n - N/ m2 F3 C8 U
二、准备
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1、 鸡中翅洗净,切小块
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/ a! @* @1 [& H" Q2、 蒜瓣剁成蒜泥
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3、 锅中放适量油,爆香蒜瓣,放适量老干妈4 \6 \) _( ?4 |3 G9 M/ |
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4、 炒香/ y4 G( w3 S0 |$ H: d# P
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三、步骤, P$ z/ L5 U" V( J" @. S
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1、 将上面的蒜泥酱连油一道倒入生鸡翅中,再放少许老抽、料酒、蚝油,一点盐
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0 g6 q" l, u% w% ~+ y2、 放少量蜂蜜,你也可以用白糖代替
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n. ]2 j* V C2 i3、 拌匀,腌制1小时
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) k1 d9 t: f7 U4、 也可以放冰箱冷藏过夜,时间久一些更入味
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5、 吃的时候,取出
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6、 直接上锅大火15分钟,转小火10分钟即可!; p* h( R+ d/ Z1 T" j/ A
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提醒$ n3 H3 O+ ]: r. m
0 K* \4 e' l% s' _1、 鸡翅切小块会更容易入味" D0 N, A6 j- x1 {9 z
5 R+ x0 `0 X6 D. l, G$ V6 T2、 腌制,你可以放冰箱隔夜,不过不放,直接腌上一小时,味道也很不错了& s5 n0 T+ B4 N/ `. G/ q
! y( h& j# s+ f" n) K. M4 _3、 蒸的时候,大火蒸好后,转小火继续蒸! q# J2 F% x3 d: ]- x9 i
1 p1 n# l# m$ b, g! E4、 蜂蜜你可以用白糖代替
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) Z. l# \0 `" M+ [9 z: v5、 老抽的量不要放的太多,几滴即可6 `" D6 v% Q9 N0 U8 H