五香粉配上比较肥的鱼,味道很好吃,今天配三文鱼做的,美味―――本来不爱吃三文鱼的,现在也开始慢慢觉得好吃了。
1 F: W0 V8 G6 ]' Q ^/ E2 y* \' B" A `" _5 A7 o: H5 c& G
做法简单得很,也是我喜欢的无油烟的
, b Y9 O! b4 G; e
1 L' D0 S9 k3 q# u6 o% u
做法:
^5 ^& P1 R. F
1、准备配料:米醋2大匙,蜂蜜一大匙,生抽酱油一大匙,拌匀备用。另取一个小碗,倒入辣椒粉,海盐,和五香粉各适量(根据自己的口味来调整具体的用量吧)。
- G Z9 }: f3 D2 x
$ J* R3 G" {& R' a2、带皮的三文鱼片两段儿。
$ a: G# `/ L: \
! q( |' K* _4 E+ V" E
想起来,上次我写了一个三文鱼的做法,就有朋友问我照片里的三文鱼颜色怎么那么鲜艳。嗯,我的个人感觉哈,每次买到野生三文鱼的话,它的颜色本身就是这样红红的,很漂亮,而且不像人工养殖的三文鱼,包装上有时候就写着加有色素(来染出好看的颜色),所以我觉得,如果可以买到野生三文鱼的时候,尽量买野生的好吧,虽然贵些。
5 o: a$ O5 m9 D9 _6 P$ b, x
. ]9 { U8 u/ D. E; Q* `1 n
: R2 J1 N# \4 L( @& M, R3、把小碗里的辣椒粉,盐和五香粉拌匀,均匀地抹在三文鱼的鱼皮上。注:只抹这一面儿哈
. ?- B* o; k7 x4 w& o8 D" t
/ M2 F( c1 Z' L
6 a: \: m% Q7 a6 ^; u2 r% D4、把鱼皮的一面向下,放在烤盘上。
" s# }4 [: H: b5 K7 p( s; t0 t
! V. P7 c: J3 c' P& z+ n: T; ]
5、放入烤箱,用烤箱的上火(Broil的火力),烤大约12-16分钟,烤到用叉子一拨,很容易就能拨掉鱼肉的程度,就是好了。或者,烤到你自己喜欢吃的生熟程度。取出,撒上些葱花儿,然后,把调好的蜂蜜醋和酱油倒入小锅里,煮到有点儿冒泡泡的感觉,就好了。把煮好的酱汁浇在烤好的三文鱼上即可
- {! T# f! H' W1 X& }& K" F6 ^
$ t# R( c! c2 H/ ?* @7 c& i5 J# f
注:
& o: k. x9 V0 y7 u r" n, Z* E( T" w' c, [5 F: e1 R
1、如果不怕麻烦的话,也可以在烤鱼的过程中,不停地往鱼肉上刷那个酱汁,会更入味,然后再把剩下的酱汁煮熟。我懒,这一步就跳过不练了,也不错吃。
# c, S" M3 g. ]+ Z2 O
. ^5 w6 u4 s) p$ Z& j
2、也可以用微波炉把酱汁煮至冒泡泡,更省事儿些,大约转1分钟左右即可。