6 J5 l! D; b# M0 }3 Y$ k
8 B/ w. d% R& ?7 e: @5 W3 T, O因为简单和快熟,所以做早餐和宵夜最适合了!2 ~# ^$ b( h4 H& Q
+ v% J( e: V6 S+ y s$ G
" u# w# v2 F0 F: b- i) {
: a2 ^9 f2 n/ ~- ~2 d材料:卷心菜1/4个切细丝,少许红椒,少许葱花,一个鸡蛋,肉3片,面粉4勺
4 B. M) z) a! B1 v- k) Z' r7 T
; E. U; L: Q/ ~
0 \# [# Y' c: S3 c1 y4 E; P8 E6 T3 n4 R9 ^' A
做法:1)面粉和鸡蛋少许盐和鸡精和水调匀,没有颗粒
/ e7 {6 ^- l; Y4 s
' ]: n* s* e3 E1 \9 O, }( o
! f7 w( \; u/ y
+ M2 c& E: \% r3 I: t2)加入卷心菜丝和葱花红椒肉片。如果怕卷心菜不够熟,可以先炒过再放进面糊
6 s& q. w7 Y7 l) ^8 B+ C0 ~) f0 [. u, [2 I4 _
$ C% i+ a) i6 d; a' h8 w# i4 U2 |% j( P
3)拌匀后入锅煎
# G0 R6 S; q9 m3 ?7 _! x
7 F8 ^5 k7 u% _, a' I% X9 Y8 y
" k S( z# i/ k* n* t v0 ?
4 c) s. O# U6 c/ T# F* S
4)煎至一面金黄时翻面,并在上面刷上(酱油2勺,糖1勺,水1勺调匀的汁),另一面煎至金黄刷汁,即可出锅,出锅后放上木鱼,挤上美乃滋(也可不放)
1 }+ Y4 D: y- J B! w8 |
8 }5 e+ |+ O0 b' ]当然觉得稀可以加少许淀粉,觉得单调可以加芝麻什么的..也可以用现成的日式烧烤汁
- i$ V H) g- E8 B' @, f" x( T7 K" L" V& h9 Q
! G3 D; r! c0 \. W( }4 t) O# z$ t! d" T, F. C2 _ B- k8 A
特写个木鱼。。照相的时候我可以看到它在跳舞呢
7 k, b* y" `1 T
; G. h( P! X1 R
$ v4 |# @8 S4 H. U
3 \; C7 y O) b; ]成品光线不是很好,见谅!!
0 L; j. s" M4 k# q4 y" C3 N
6 t4 G) ^' V/ t5 R! W5 |[
本帖最后由 大家一起BT 于 2006-11-21 12:26 PM 编辑 ]