材料：
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牛腩550克、生姜5片、大蒜1根、八角4颗、马铃薯200克、胡萝卜100克
, L Y" O6 a& |$ h) M! p# s- t! G; R' s调味料：
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冰糖30克、海天牌海鲜酱2大匙、生抽1大匙、米酒2大匙、清水1200ml
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制作方法：
& a* C+ t* Y, D1、将牛腩切成40mmX40mm见方的块状。
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2、锅内烧开水，放入牛腩氽烫至水开，捞起洗净备用。
6 {* H) J# x) h3 q7 o3、锅内热1大匙油，放入冰糖，小火慢慢煮至溶化，并变为焦糖色。
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4、加入姜片，大葱段，八角翻炒出香味。
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5、再加入牛腩翻炒至均匀上色。
- }4 x: X! u' K7 B. R) X; L2 d6、加入米酒海鲜酱，翻炒至均匀上色。
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7、注入清水1200ml，生抽，水量高过肉块约30mm，大火烧开后小火炖90分钟。
) ]0 h' j+ Q" k; H' }9 p8、另起一锅放入1大匙油，放入切块的胡萝卜和马铃薯煎炒至表面微黄色。
0 j, N" V6 _3 C9、再将牛腩和汤汁一起倒入锅内。烧开后继续小火炖约60分钟。
$ w2 I+ D3 C/ l `* h10、至汤汁剩下浅浅锅底的时侯，用筷子可以轻松的插入瘦肉部份即可。
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' p- [) U# [6 C' L% g" n/ _5 b制作心得：
4 w m- O; H6 p1、马铃薯和胡萝卜不要太早放，否则牛腩没烂，它们都煮化了。
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2、炒糖色的时侯看见锅子开始，冒烟时就要开始留意了，很快这时糖就会转成焦糖色了。烧的太久会有苦味。
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3、再炖到汤剩下1/3时，就要用筷子把姜，葱，八角夹出来了。
5 a% C" ]1 V* W4、红烧牛腩和红烧肉不一样,可以多留些汤汁拌饭吃.
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