材料:
. _$ i$ g) r* c$ c& O五花肉180克、娃娃菜1颗、新鲜茶树菇50克、五香豆干2块、水发虾干、8克、干红椒10颗、青蒜1根、花椒10颗、大蒜6瓣、姜片5片
+ l. T7 O/ h1 Z1 A+ L+ q焯白菜调料:) J* H# c, I0 @% n+ }1 ?
沙拉油2小匙、盐1/2小匙
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炒菜调味料:2 v9 Y' [" b6 b+ d
红油豆瓣酱1大匙、生抽1大匙、砂糖1又1/2小匙、鸡精1/4小匙、芝麻油1小匙
6 o6 W. G0 J& S" x准备工作:
6 B8 D F; C2 N五花肉切薄片,茶树菇切两段,豆干切条,娃娃菜外层大块切成两块,里层小块不用切。虾米用凉水浸泡10分钟,大蒜分开蒜白,蒜青切小段。大蒜切大块,生姜片薄片。
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制作方法:
( o4 m3 m/ m6 h0 [% p7 G1.锅内放入盐,油烧至水开,放入娃娃菜焯水1分钟取出。
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2.将焯好水的娃娃菜放网筛内用手轻压,沥净水份。
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3.锅内烧2小匙油,放入五花肉片小火煸炒。
5 A) [7 K; _& i- c2 `# n7 X& a$ G* J$ E4.煸至肉片熟时,放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。
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5.放入虾干炒出香味,加入红油豆瓣酱炒出红油。
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6.加入豆干及茶树菇继续煸炒至熟。
8 Z: O* }1 g, b+ s7.加入蒜白,生抽,砂糖,鸡精,芝麻油调味。
/ F( f+ W* ?% G/ b$ P8.最后加入焯水的娃娃菜及蒜青翻炒均匀即可。
. m2 K# w8 ~7 K9.将干锅放火上加入1大匙油,冷油放入花椒,红椒炒出香味。
) T* p+ m8 {! H6 h; Q( h; {+ }10.再加入炒好的娃娃菜等,加盖焖1分钟,移上干锅炉即可。
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制作心得:
4 H+ x I3 y4 D" M) \8 S1.红油豆瓣酱很咸,所以不要再加盐了,加一点生抽即可,否则会太咸。
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2.要娃娃菜不出水,要经焯水,沥水,及最后干锅焖1分钟这三道程序。
/ k1 ~; I, X3 v5 e4 @. a3.炒五花肉片时,炒至熟即加入蒜片,姜片继续煸炒至五花肉转金黄色。这 样蒜片和姜片的香味才会出来, 又不会把肉炒的太老。
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