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[主食] 茶香鸡粽

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茶香鸡粽

给不吃甜粽子的人多了一个选择!!
$ ^+ y* g' f' t7 z( d步骤多多,味道香香!!
2 d& G+ ^. h1 R! h, D" m这个做法是和胖星儿学的至此声明
) X5 {( E5 x+ |: e1 ^: |茶香鸡粽五大特点9 [: E, m% ~" m) O8 f' w' W
·用普洱茶浸泡糯米,包出来的粽子有淡淡茶香不油腻
+ ^, e  i6 J: C·紫米与白糯米混合,降低白糯米的用量,营养价值更高也更易消化
2 [6 O  q; H, D2 k·鸡肉代替五花肉,低热低脂更健康
( u) k' c+ i1 U# c1 ]9 |8 s& G, R0 [4 R/ y$ d4 d/ r
·材料裹油生炒后再包,粽子口感更粘滑0 H1 O3 R( W8 s% w/ I; W
·不讲求包法,只要包上不散就OK。
3 j+ `+ W$ [0 L1 E
" w2 g7 N$ H" O原料:鸡腿,紫米,白糯米,普洱茶
* k0 S$ }0 u: j6 F配料:蚝油,料酒,淀粉,干贝,香菇" K6 v/ T) s" z3 i: Z% l. B8 c

: z1 e5 {/ z/ q: t步骤
; i/ v! Q; ^1 G, t6 s1,泡一杯浓浓的普洱茶:3 H& C$ v' Q- o* y  T, a+ _; \( N+ G

9 T+ B6 e" D4 x
( Z. |7 p5 L8 i0 Z0 K" p2,将茶水自然降温到室温,然后用茶水浸泡紫米和白糯米过夜.) `; }$ A6 ]0 W4 _1 {
, h7 ~4 d# h0 D+ V) F3 t7 R+ l* {) D

: d# Z4 u( F! h2 j; i3,白糯米与紫米要分着泡软3 U" m- M1 y* v; j8 M# |: U4 \

$ T4 N- Z2 U0 o9 y! o0 p" ~" z. P# h. n1 ]
4,将泡发过的紫米与白糯米沥水,并自然晾干备用, m. c! j7 i3 _. W

; j# {! A8 g9 w6 t0 P( e* G
8 ~" R* v- d5 I5,鸡腿肉去皮切指头肚大小,用蚝油、料酒和少许淀粉抓匀,浸泡四五小时入味
4 x, R: w; b7 X
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5 n# z% `4 ^+ ?; J5 o  T6,香菇和干贝事先泡发.
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$ i% I) S6 ?0 a4 |. }+ |2 U. I$ [/ {5 y4 L: Y% C
7,将香菇切小丁,干贝切碎.
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: g$ l' X) f% e7 O
* _; x9 x8 \% O  s( W8,锅烧热后,倒适量油,下干贝碎以及鸡丁翻炒& y2 s( |! A# {! d. W

3 J5 o$ T1 B. M+ [6 g5 K9 i8 [: Y9 x' V+ B( w, O
9,鸡丁变色后,下香菇翻炒,再倒入紫米和糯米。糯米被炒过后,包出的粽子更香不干.
& d- {8 D2 b9 V3 n/ n: _% b! N- ?, m& Y  C. s

( `$ s* t$ S2 q10,将米炒出香味后,倒蚝油调味提鲜
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11,粽子包好后,下锅煮熟即可。我大约煮了1个小时
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本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-10-14 19:47

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现在不是做这的时候,但我的好好学习,以后好做哦。

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图文并茂~~看了的确让人食指大动!收藏了!!

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我们这种海外学子就想学些这种菜啊 不知道楼主能不能再给些其他简单些的呢

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