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[热菜] 韩式辣酱炒鱿鱼[2P]

妖精の旋律

LEVEL 3(初级探险者)

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1楼 大 中 小 发表于 2009-9-14 16:44  只看该作者
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韩式辣酱炒鱿鱼[2P]

引用:
各位看官不要觉得图片太少，图片虽少但是内容不少，请各位红心支持哈！谢谢
# J) {" S5 ^  E3 D/ H# f& l/ @# o9 b
6 ~5 L4 o+ E& w  J- M: y用韩式辣酱炒鱿鱼的时候，配以青椒、洋葱、胡萝卜同炒，不但丰富了颜色和味道，营养也更全面！
+ X% u3 r- _/ Z" ?% s* M2 n% Q. Q2 R
原料：
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鱿鱼、青椒、洋葱、胡萝卜、韩式辣酱。0 ~0 Z  R% K5 Q8 L' N
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做法：$ ]! B/ L* [8 J% O! }
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. m+ Y/ {, S" m5 F+ O8 N饮食禁忌：鱿鱼须煮熟透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
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