鱼香茄子煲作为种常见的家常菜谱常品,受到人们的普遍青睐,然而要做好一道好吃的鱼香茄子煲,还真不是那么容易。
4 @* ], [; P, w) y【原材料】长茄子320克(约2只),肉末(猪肉馅)各40克,胡萝卜100克,冬笋100克,木耳2大朵。
F8 m9 @9 V% G, n# d; d7 T/ R
【调味料】葱末15克,姜末10克,蒜末15克,豆瓣酱1汤匙,麻油1/2茶匙,生抽、老抽各1/2茶匙,盐1/2茶勺,白糖1茶勺。
* O& m1 C# P- q/ {; d6 _【腌肉料】生粉1/2茶匙,生抽1/2茶匙,盐1/4茶勺,料酒1/4茶勺,胡椒粉适量。
, j H" J, V5 ?# t6 G% y" @- R
【水淀粉】生粉1茶匙,清水2汤匙。
# @4 ~4 V; u* H% H+ `" e
【鱼香茄子煲的做法】
* ]3 u+ y6 L* c) C& m1、茄子去皮,切成7cm长、2cm见方的长条。
" n* {/ [9 T7 S% a
2、猪肉馅加入调味料腌制20分钟,木耳提前用温水泡发后切丝,胡萝卜、冬笋切丝。
" N2 ~& Z! m% @' f$ r2 V" ~
3、锅中放半斤油,烧7成热,把茄子放入炸,其间保持中火和翻动,以免炸糊。
& ]' o k$ p$ O6 H; S$ j4、茄子炸成金黄色、软到筷子可以戳透的时候捞出,捞的时候用勺子压压,可以控出较多的油,或者再将煎炸好的茄条在沸水锅中汆一下(以除去多余油分),然后捞出沥干水分。
1 M8 n5 E; o6 e- `3 D1 P9 N" r5 E: E+ E# u0 E2 u9 V% p
1 G: g9 E; V5 A" q" |5、炒锅放少许油,加热到7成热,放入蒜末煸炒出香味,然后加入葱末、姜末和豆瓣酱继续煸炒
/ N1 p( _1 W# Z! B; P9 j2 V6、加入腌好的肉馅,把肉馅炒熟,然后放入笋丝、胡萝卜丝和木耳丝,煸炒
8 b" b& w0 j w ?' t
7、把笋丝、胡萝卜丝和木耳丝炒熟后,放入炸好的茄子条,调入生抽、老抽、盐、白砂糖和高汤。
- m2 \' n( f. s. a, l8 Y8、大火烧至茄条入味且全熟时,调入鸡精,随后用水淀粉勾薄芡,淋入香油
, f" l$ c! L2 s: N
9、盛进事先烧烫的小砂锅(煲仔)内。撒入香葱花后加砂锅盖,小火焖5分钟,趁热上桌即可食用。
C, M! a8 k5 [
3 `0 m+ s, j: B* g& b/ [2 I【小贴士】在茄子萼片与果实相连接的地方,有一圈浅色环带,这条带越宽,越明显,就说明茄子果实正迅速生长,没有老化。请自备米饭一碗,来享用这香喷喷的鱼香茄子煲吧。
2 g3 r* r9 A- K6 J
/ J" R. \# v4 P4 H( [- }: F
( D$ J! {; {! m' n' Q5 I n$ Z3 @7 E7 c
[
本帖最后由 justdoit21cn 于 2009-7-8 16:03 编辑 ]