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　　原料：
4 G1 I; e# s7 _% r- ]- F　　腰花2块，洋葱一个，青椒几个。& [1 s" C; {+ U, C1 x
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/ C8 ~& U- _/ @. C! G3 K7 T2 A　　做法：
8 v) V9 e3 O+ k6 \8 ]4 O　　步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。
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　　步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。
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0 H5 d7 g+ P9 E8 X$ c! f( p　　步骤3：放姜片．蒜片　葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。* V- R' c  y3 P8 L
　　
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美味啊，就是腰子不好收拾，做不好总是有股腥味。

真是好东西啊，不过流程好像比较复杂啊，不晓得搞的定不啊

腰子是我最爱吃的下水啊，爽口还带补啊！
6 H+ f! }- o" H, A% U) y1 L; N就是自己弄太麻烦了！

看上去挺好吃的样子啊。
& S9 i; ]; \; l" i: a可惜，自己不大晓得做，吃嘛，马马虎虎了。

对啊，就是腰花不太好处理啊，处理不好味道太难闻了！

就是看见就觉得饿了，不过闻起来是什么味道的呢~~~~