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番茄土豆豆角炖茄子
原料:番茄、土豆、茄子、四季豆1 r! [# R( s3 \/ T, l9 Q7 c1 Z
$ J, m* i+ P1 \* S9 g0 }3 f4 [0 ?- t 制作方法
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: f7 t" }% E3 g& a (1) 番茄洗干净,切成块备用。# w# g4 D% |$ n# e
. i `7 [1 J5 U4 [4 m" J+ @ (2) 茄子洗净切段备用。
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" U( j3 e* E" n Q, r (3) 四季豆洗净,掐头去尾,用手掐成二段备用。
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(4) 土豆洗干净刨皮,改刀成条状备用。
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9 {9 u& ^6 ^+ Q& `2 X (5) 净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入土豆、四季豆大火滑油, 一会儿捞出,沥干油分。油温升高至六成热,放入茄子滑油,出锅沥干油分。
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' D* \6 I9 e9 G$ M (6) 锅内底油,放姜末煸香,倒入番茄煸炒,中火爆炒, 加清水180克倒入滑油原料土豆、茄子、翻炒均匀, 略微炖一会儿, 放入四季豆,调入少许盐,蘑菇精(代替味精),拌匀起锅,不勾芡盛入盘内稍摆盘即可。