热量少少，营养多多，滋味吗？当然也不逊色喽~ 喜欢味儿重的再搭配着蒜醋辣椒油一起吃，very hot!
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: L: \# w. W& |原料：
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鸡胸肉、胡萝卜、粉丝、木耳、白菜叶、韭菜叶（或葱叶）  
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做法：  h- R. ?3 Z4 u+ `: ]) Y6 X& t7 G! b

' G) A% G+ Z0 k/ [6 i5 h! ^1、鸡肉洗净切小粒，加料酒、少许生抽和盐、淀粉腌一会儿。# g7 z5 }, q( E! V6 d6 w

3 H) R- u' S* O! Q( G/ o2、木耳泡发切小丁；胡萝卜去皮擦细丝。* _4 f4 P6 a+ Z
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3.4、粉丝温水泡软；完整无破损的白菜叶和韭菜开水汆烫，然后过凉水沥干水分。3 I$ P5 r" f+ ?* n# w% x% r7 b

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5、锅中放少许油，热后放葱姜，将腌好的鸡肉炒至发白后盛出备用。( y9 F; \  w2 P$ H$ ]; i) [

$ }% G3 c& J: D6 }8 l; `9 R6、所有材料放一起，加盐、香油、白胡椒粉和少许色拉油拌匀。
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7.8、用白菜叶包上，系上韭菜叶；平底锅抹薄油，小火将菜包煎至两面微黄。
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看起来真好，色香味俱全啊，素素的又有肉食的感觉

改天自己试试 不过自己弄估计没这么漂亮 ！

还没吃过呢！看起来样子很不错哦。就是不知道味道怎么样！谢过楼主先！

我也没吃过。好漂亮哦，是那里的特色啊，楼主介绍介绍