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[热菜] 瘦身菜 冰汁茄子

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瘦身菜 冰汁茄子

原料:茄了2个 1 q' W& x# @/ g3 J. n

( u0 y' D$ U9 c- m  调料:淀粉 葱 红辣椒 蒜 盐 糖 鸡精
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0 \. m# U* s0 q/ x) e: e& G5 L' F3 m+ v1 U; B4 M

; t( I/ k/ X7 F( \, L做法:
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  1、茄子切均匀半圆片,用盐略腌一刻钟后,滗掉水,拌少许淀粉,不要放太多,薄一点。4 S  _7 B. d% u$ K
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  2、蒜、葱、红辣椒切碎加少许盐、鸡精、糖、2勺凉白开搅匀,盖上保鲜膜入冰箱冷藏一小时左右。
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# B. K$ H' u, X" F* a) R    3、平底锅内放少许色拉油,中火加热,油五成热时,放入茄子片,均匀铺开。
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! P; |) p( q# ]6 H& s/ _+ O  4、待茄子吃足油,变得有些透明状时,转小火煎熟,盛在盘子里,待热气散散,吃的时候把冰好的汁浇在上面,拌匀。
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" m# s2 M; _. y+ U& s; }  l( a: C6 R    小贴士:& ?0 t$ G' A2 ?" y1 ]9 h
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  1、煎茄子,锅内油不要放太多,否则会很腻,若煎时发干可以少放点热水。
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  2、火候要把握好,先中火,后小火,不然会糊锅,茄子片会出现漏洞,变得不完整。
本帖最近评分记录

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好东西.明天试一下.支持LZ的菜.希望再接再厉

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从来没有这样吃过茄子,看楼主做得好明天我也来试试

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开始还以为是凉菜呢,原来是这样做的,有时间试试

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这图肯定PS过了,颜色也太赞了,要是我能做到这个水平..呵呵

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冰汗茄子,这个比较有创意奥,向 楼主学习一下

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