鲔鱼沙拉包[图文]# a' U1 R% p1 j" Q6 e1 l

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" u* `# {4 r. Q4 R( `' t; }4 ?原料：泉水浸金枪鱼（鲔鱼）罐头，红黄彩椒，洋葱，煮熟鸡蛋，吐司片/ r8 Y; V4 C5 |8 o, I3 S+ {
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辅料：低脂沙拉酱，盐，黑胡椒粉
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做法：# o& j9 J2 q7 ~( \7 O  F- z- }

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1. 红黄彩椒分别洗净，切小粒．洋葱去掉外皮，切除两端，洗净，切成小粒．金枪鱼取出，放在厨房纸上吸干水份，用手稍稍撕碎．煮熟的鸡蛋去皮，切成小粒．
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" \$ J( U0 R9 u- Z2. 将1中所有的材料放入沙拉碗中，加入一大勺沙拉酱，根据口味调入适量盐，少许黑胡椒粉，拌匀． ) p+ L+ C& u$ e3 [

7 f, O3 R1 {2 x( P3. 取一片吐司，稍稍按压，或擀压一下，将些许拌好的沙拉盛放在吐司中央，上面盖好另一片吐司，再稍稍按压贴合．
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4. 将三明治制作器扣在上面，用外圈裁去多余的吐司边儿，之后用内圈将吐司包边缘压合即可．& n, t$ B* X; Q( {
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温馨提示：1 x) l6 ?" [; _- l- p' k

: u8 W$ p! t' r( E7 @1. 三明治制作器，是一款日式简易的制作三明治的小工具，如果没有，可以找一个合适的碗来扣，或者简单一点，两片吐司夹住馅料一起吃就ok了．
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% s  u) q2 P3 Q& H2 e2. 这款三明治包，一次可以多做一些，吃不完的用保鲜膜包好，下次取出入烤箱120度烤10分钟，外壳酥脆，也很好吃．

看起来色泽不错，做起来似乎也不太难，回家就做来尝尝，感谢楼主分享！！

看起来不错，做起来似乎也不太难，回家就做来尝尝，感谢楼主分享！！

乍看起来比较简单 ，可仔细一想还真有点麻烦，看来还是吃现成的比较好。

看起来很好吃~~做早餐最适合,不知道在哪里可以买到三明治制作器呢

好漂亮啊，看着就很好吃，楼主一定要支持你一下