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小 发表于 2009-4-23 10:05 只看该作者
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紫薯三吃:紫薯麦片银耳粥&紫薇饼&紫薯吐司[8P]
紫薯麦片银耳粥- D: W* R/ e8 w7 e1 B
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原料:紫薯,银耳,麦片,大米。
8 w1 x4 o% e8 J c" `; a辅料:梨汁冰糖 矿泉水。1 d! k+ y) s( p/ H
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做法:
% |$ D& c; G0 y0 {1、银耳提前泡发一小时,淘洗干净,撕成碎片,放入高压锅中。
% K# `. s" l8 s# j6 ]. l* g2、紫薯去皮洗净,切成1cm见方的小丁,放入锅中。* t% m+ E& C4 f; V: T+ W
3、大米和麦片淘洗干净,放入锅中。
! e5 d" q2 @% B4 P4 `9 _; I/ G4、倒入足量的矿泉水,加入一大块梨汁冰糖,盖好锅盖,扣上限压阀,大火烧至上汽后转小火压20分钟。
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紫薇饼
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原料:去皮熟紫薯100克,牛奶150克(约20个量),糯米粉适量。
% Q# K+ g: I" b* S, g# e" v辅料:荔浦芋头,糖,油。
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4 g3 D+ E( g! M1 @# j做法:! n9 J. `( a9 p$ {: n, J U
1、荔浦芋头去皮切块,上锅蒸熟,倒入搅拌机中,加入糖搅打成泥。锅中倒入适量油,加入芋泥,翻炒至水份蒸发,馅料收浓即为“香芋馅儿”。
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2、紫薯切块,上锅蒸熟去皮后,取100克和150克牛奶混合搅打,最后过滤得均匀细腻的牛奶紫薯液。
/ F) Q9 ]# y$ [6 J3、在牛奶紫薯液中一勺一勺加入糯米粉,直至可以揉成柔软的面团。6 ]. b+ Z/ o6 k: y0 x
4、将面团分成若干个小剂子,逐个用手将面皮转开,包入香芋馅儿,收口,轻轻团圆拍扁成生坯。& N) D. y# o* \7 R+ r# g" I! Q2 s" M
5、平底锅加适量油,烧热后,将生坯逐个放入,小火煎至两面金黄即可。
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" V2 `4 m" r- C% \/ o紫薯吐司
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5 F( {# b6 v7 B% U: G( ~' h原料:高粉250克,糖25克,盐4克,酵母3克,牛奶紫薯液(蒸熟去皮的紫薯90克+牛奶140克搅打过滤)约200克,蛋液30克,黄油25克。6 }0 z8 U d( W; h6 d5 Y4 c
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做法:
/ H4 G3 a* Z" U1、紫薯洗净,切成1厘米厚片,放入蒸锅蒸熟。取90克去皮的熟紫薯,放入搅拌机,加入140克牛奶,充分搅打,过滤,剩牛奶紫薯液约200克。
* a+ b+ m5 K( D6 z7 L2、将除黄油以外的其他原料充分揉和成均匀的面团,之后再加入软化的黄油,揉至面筋呈完全阶段,收圆入抹了油的盆中,盖好保鲜膜放在温暖处做基础发酵。/ m/ X% V4 l" }" h* t
3、基础发酵完毕,排气取出,分割三等份,滚圆,中间发酵15分钟。
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% y r* }/ K8 _; k0 c4、取一份面团,轻轻按扁排气,用擀面杖擀开擀薄,翻面,从上往下紧密卷起。依次做完其他两个面团。1 o$ Q( r9 _7 d5 X# D
5、将三条面团分别揉至同样的长度(如果面筋收缩,可停下来松弛一会儿再揉)。. [2 J; K8 _ [+ u0 a+ S0 v4 w
6、从中间分别向两端编成辫子状,对折,整理一下形状,放入吐司模中,轻轻压紧,送入烤箱进行最后发酵。# N; p0 R3 n3 F( t+ S
7、最后发酵完毕,表面刷蛋液,180度,下层,35分钟(上色后盖锡纸)。
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小贴士:1 Z$ `+ Y. j# o( v. Q* m
1、紫薯比较硬实,蒸熟了也很硬,不易压成泥,所以采用上面的处理方式,可以使紫薯和液体更好的融合于面团中。& z7 ?" {3 l% L8 ^# d( V& R
2、您可以根据自己的喜好和习惯,采用其他各种整形方式。
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