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小 发表于 2009-3-22 13:27 只看该作者
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型男厨房----香辣宫保鲜虾[6P]
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烹制方法(二人份)
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材料:基围虾(304克)、葱(1根)、姜(2片)、蒜(2瓣)、花椒(2汤匙)、干辣椒(10只)
e' Q3 O/ Q9 q( m7 c7 b 腌料:盐(1/3汤匙)、料酒(2汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)
0 h6 F# i% C6 o3 C3 N 调料:油(4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、香油(1/2汤匙)、酱油(1汤匙)
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" _/ g* J" ]7 h" ]2 P1 基围虾剪去虾须洗净,在虾背上横切一刀,加入1/3汤匙盐、2汤匙料酒和1/5汤匙白胡椒粉拌匀,腌制15分钟。
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2 葱去头尾洗净,切成段状,将葱白和葱青分开;姜、蒜都切成片。& w, T, ^3 M" c7 y" ~" O+ p
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3 烧热锅内3汤匙油,倒入基围虾炒至虾壳变红,立即盛入碟中。
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% ^! K0 l6 b2 m% u; t; k4 接续添1汤匙油烧热,用小火炒香花椒和干辣椒,倒入葱白、姜片和蒜片炒至香味溢出。 : w" T, M5 z0 x1 H' l, H/ n: S2 J4 t
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O* ]! j: b! z" Z8 U1 a8 h' J5 加入1/2汤匙盐、1/3汤匙白糖、1/2汤匙鸡粉、1汤匙料酒、1/2汤匙香油和1汤匙酱油拌炒均匀,倒入基围虾和葱绿炒匀,即可上碟。
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% ]* \) |/ y6 w厨神贴士6 v3 X, Y* d h* u2 v
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1、鲜虾洗净后剪去虾须和尖刺,烹煮后进食时,不用担心被虾头的尖刺弄伤嘴。
% l* a& x F; l 2、在虾背处横切一刀,一来可使鲜虾烹煮时更入味,二来方便能挑去虾肠。( N/ J# X D7 C
3、要掌握鲜虾的火候,可先将鲜虾用调料腌制再下锅爆炒,待鲜虾蜷曲变红色,便快速起锅,这样的虾肉会鲜甜爽口。
& s3 X' u. _2 V+ a4 C9 c& H 4、炒花椒和干辣椒时,需用小火煸炒至香味溢出,用大火炒的话,易将花椒和干辣椒炒糊烧焦。
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