香菇肉末粥

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要使皮肤好，粥里加红枣。
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若要不失眠，煮粥添白莲。( j9 E+ ~9 o) N8 D! v2 f
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贫血气不足，粥加桂元肉，" V% Y5 [- r% e
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头昏又多汗，煮粥加薏仁。1 a% {$ B2 W* A( M: m

2 D1 }+ x0 M9 e3 @& b6 o2 B" S润肺又止咳，百合粥能克。
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清暑解热毒，多喝绿豆粥。
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  G) i3 r0 s2 D+ ?$ f" w乌发且补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，粥里荷叶加。3 O$ ]' }8 x( V% c5 Y9 o! }1 |: t
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滋阴润肺好，粥放银耳巧。
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健脾助消化，山楂粥顶呱。
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多梦又健忘，煮粥加蛋黄。  f3 F" A: R, a. \! o( u3 N
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利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。9 h4 I5 d' ~" r1 i9 a' R
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伤风感冒闹肚痛，生姜煮粥显效应。3 q; k5 a  k$ e

- }+ R0 W( R% {止泻健脾补五脏，粥中宜把扁豆放。0 \- D# Y6 e; Q$ v' q7 H2 Z
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要想身体常康乐，科学喝粥乐呵呵。; u- G0 `( c3 J6 R# ]

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【香菇肉末粥】
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原料：白粥　香菇　肉末
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" b! z% {# P9 c8 F调味料：盐　味精　胡椒粉　葱花
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8 W! |* v; o. d/ G- M* Z( Y１）先煮好白米粥，接着开小火放肉末和香菇慢慢地熬煮。* R$ X1 s* A7 O

) m8 p. }* E' a% Y& x  g% R+ T" }２）加盐、味精、少许胡椒粉和葱花就可以了。8 X- F9 o5 O4 m- B. @( t
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