豆芽韭菜炒黄鳝

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$ t9 _: d+ Y5 x) @- X1 A豆芽含有丰富的维生素C，具有保持皮肤弹性，防止皮肤衰老变皱的功效，还含有可防止皮肤色素沉着，消除皮肤黑斑、黄斑的维生素E，乃养颜之佳品。
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韭菜味甘、辛，性温；有补肾助阳，温中开胃，散淤血等功效；药理研究发现其具有调节血脂、预防和治疗心血管疾病的作用。
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1 l3 K6 H4 e: v临床上常用作治跌打损伤、噎膈、反胃、肠炎、吐血、鼻衄、胸痛、阳痿、早泄、遗精、多尿等症。, h' J/ K) u1 [9 p4 d
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黄鳝味咸性温，补中益气，补虚生血，能治虚痨、咳嗽等病。但高血压病及体热之人不可多食。
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) h2 @1 Z; g* n% w2 O6 U0 X& ^; n【豆芽韭菜炒黄鳝】2 M' v" x' {0 }4 ~1 B# {+ s

$ F- H8 k6 i7 O: X) q原料：处理好的黄鳝　豆芽　韭菜7 X" l% u- @3 l2 C& p4 S9 z
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调味料：姜丝　蒜末　盐　鸡精　料酒　酱油　! w  c7 }& c) k+ Z3 w! h5 h
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１）干辣椒把买回的已经处理好的黄鳝，清理干净后切段，韭菜清洗后切段。; {# T' m' I' S

1 Z9 `; |% V7 W8 |２）把锅放上倒油，用热油爆香蒜末、姜末和干辣椒，放入黄鳝段翻炒几下。
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３）加适量的料酒、酱油去腥和调色，再倒入豆芽、韭菜继续翻炒，最后加盐、　　鸡精就可以装盘了。