雪梨炒鸡肉卷

hansebin

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1楼大中小发表于 2006-9-14 11:33 只看该作者

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雪梨炒鸡肉卷

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7 {! Z& p' I; M3 w, ^7 a% B7 n
　　原料：
　　雪梨1个，鸡肉200克，菜心150克，火腿100克 % T' Y: A7 P3 y: ^) s6 Z- m
　　辅料：
　　蒜蓉、姜片各适量，姜汁、盐、白糖各少许，淀粉适量 + u4 i/ |: ]! I
　　做法： M5 T$ L/ g% m( \& K) h2 x9 B0 \
　　1. 鸡肉切大片，用姜汁、盐、白糖腌15分钟；油菜心洗净后与火腿同切段；雪梨去皮去核，切条。 3 S" g8 j9 U! u% M- G! t
　　2. 用鸡片卷上菜心、火腿各1条，用淀粉粘口，用油稍炸备用。
　　3. 起油锅，爆香姜片、蒜蓉，下鸡肉卷和梨条略炒，用盐、白糖调味，勾芡后即可。 ; {8 ]5 n3 T" z7 J( a
　　Tips：
　　可将调料换成白糖6大匙，香醋5大匙，就成了糖醋雪梨鸡肉卷。将雪梨换成苹果，鸡肉换成牛肉均可。[/color

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