牛肉末炒芹菜的做法详细介绍菜系及功效：孕妇菜谱 3 _7 X/ E1 E2 Z2 m/ U
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牛肉末炒芹菜的制作材料：
" {9 V9 U5 g+ ?; u% E- Q- Y; Q& k主料：牛肉50克,芹菜200克,酱油5克,淀粉10克,料酒,葱,姜各2.5克,植物油15克,盐5克。
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  e3 O3 [9 L! I! e% D5 _牛肉末炒芹菜的特色：1 t! P9 ~; P- \, t, e$ T4 [
此菜含钙丰富，牛肉具有益气补血，强筋健骨的作用，孕妇常食可增加钙、磷、铁的补充，防治小腿抽筋，有利胎儿的发育。# G& o# q8 u* |4 J+ X$ }( u. c
教您牛肉末炒芹菜怎么做，如何做牛肉末炒芹菜- O$ K8 `2 `$ u' m1 f  R
1、 将牛肉去筋膜洗净，切碎；用酱油、淀粉、料酒调汁拌好；将芹菜理好，洗净切碎，用开水烫过；葱去皮洗净切葱花；姜洗净切末。
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# ?+ a8 g9 J8 Z2、 锅置火上，放油烧热，先下葱、姜煸炒，再下牛肉末，用旺火快炒，取出待用。
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3、 锅中留余油烧热，下芹菜快炒，加盐炒匀，然后放入炒过的牛肉末，再用旺火快炒，并加入剩余的酱油和料酒，搅拌几下即成。

正好想吃芹菜,明天按照楼主的方式来做做品尝,谢谢楼主分享!