[主食] 花红柳绿肥牛热汤面

langer87

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1楼大中小发表于 2008-12-13 05:07 只看该作者

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花红柳绿肥牛热汤面

最近经常用肥牛涮火锅，又暖身又好吃，想着用肥牛片做热汤面，是不是也滋味无穷呢？肥牛的鲜嫩，搭配青瓜的爽脆，与酸甜的西红柿交相辉映，撒上葱花，我似乎感受到春天的气息，花红柳绿，生机昂然。一碗热汤面，盛载的是满满的温暖，铺垫的是浓浓的心意。
花红柳绿肥牛热汤面，用上等的挂面与肥牛片、西红柿、黄瓜搭配，汤鲜味美，面条爽滑，色彩诱人，简便快捷，只需十分钟，就能享受到一碗热腾腾的汤面了。 ' [0 W; |, R: M( Y
青瓜：清热、利水、解毒，含多种维生素和膳食纤维，有美白和瘦身功效。 ' [# e0 s( C% l
西红柿：丰富的维生素C和西红柿红素，抗氧化效果显著，常吃能使皮肤嫩白，减轻斑点。 ! _' J( t0 @1 j2 Y
牛肉：含丰富蛋白质，营养丰富且脂肪含量较低，补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，对体弱和血气两亏有一定功效。 " n' H5 o7 `- E1 x+ J8 @, O5 A& a
花红柳绿肥牛热汤面 . e/ k1 x4 T7 L" `
材料：挂面、青瓜、西红柿、肥牛片
调料：植物油、盐、生抽、糖、鸡精、醋、芝麻油、葱花、剁椒、涮肉调料 ( {4 s6 P# I1 }7 h
做法：
1.青瓜洗净切条、西红柿开水烫皮后切片；肥牛片解冻（不要让其结成一团）； 2 R' s+ a5 N" h& R1 z1 X
2.锅内放清水，烧开后放挂面，倒入生抽；
3.挂面开始变软时加入一点植物油，放入西红柿，加糖和盐； m D4 T; B: s1 w2 A
4.挂面已经变软时，放入肥牛片，倒入醋和鸡精；
5.肥牛变色后即可关火，把面条、配料、汤都盛于大碗内，放上青瓜，淋上香油，撒上葱花和剁椒，在肥牛上浇一勺涮肉的调料就更完美了。 ' D c6 j+ P7 F" B
小贴士：
1.肥牛片在放面汤之前不要冻成一团，放入汤内，变色即可，煮老会韧； $ _4 p5 `( h$ g9 a1 C" g. O! M
2.挂面放入水中时要尽量分开放，一把放进去，容易粘连。 1 `$ b. o; r5 {' J9 R* D