西餐：美味吐司变身秀
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* g# L. f* P* a1 G8 B' ]吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。 / a+ i! w8 ]8 Q: O  N% u- A% N% p
　　吐司茶点& E3 Z0 Y& `, I% O4 ^

7 o/ ]. {$ L: o' [' v2 G1 F" l  n& A  R4 o
! K  K9 K2 B. x5 I8 c3 y6 g) \所需时间：5分钟. Y5 G; ?; H+ ?* }. `
　　懒人指数：★★★★★
7 T- }4 ]# X- n, M( s　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。
" r9 i8 ^0 P' q* O) p+ _. x6 L　　做法：
$ N/ U5 a1 c" ^　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。- r2 ~0 c* ~9 B( Z& n& N6 e, m
　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。$ \; w5 E6 _# S4 t, w
　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。
2 P7 Z9 f, J% @$ j　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
4 z* r3 _& A* M* k# e2 W　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。
+ {! C8 O" ^$ r& A1 a  M: E9 E　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。# {, j1 q/ B6 Y" q7 M( \$ \
蔬菜吐司卷
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所需时间：10分钟2 f3 g7 Z3 r; s# ~* D$ G8 N# J2 G
　　懒人指数：★★★★
) g% F2 L& w: D1 o! i　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。
( X( ?2 W' R4 P　　做法：/ e# z  W4 I3 J& P! z) Q
　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
) q9 t: K3 }; S　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。. o6 G4 j* j- W/ N6 M  S2 U
　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。
3 n  W, x! q* n) i: ?2 R! [: a4 b　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。* A! |$ T( l) D6 ?$ G/ H8 V3 C
　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。
& ~5 U: }' t0 g7 V5 E' v% m0 y水果酸奶吐司
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. U  n& Q) M+ A2 y, h' `　所需时间：5分钟
  ?5 c, d; P' T  _　　懒人指数：★★★★★
: ~- f; r4 M8 Z9 ~　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。
  G8 ~- v7 X, A: c! ?; d　　做法：
( f! X$ d( L. u0 L. t　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。
4 N* H9 D0 r3 {' h8 Z, O' ?. h9 M　　2.水果洗净切小块备用。
( ^: e) s1 U9 X　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。
+ B+ J  K7 i+ ~　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~