四款美容粥巧妙对付冬季干燥: U# S7 f# O7 b+ U  Z

0 N0 p6 i6 x# B梨粥：
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　　梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。气候干燥，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为常食的保健食品。: L( S* V; U6 ?8 i" g4 @3 D
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7 r3 S  {* {4 `% d胡萝卜粥：4 }- A! L* F' Y( T; _
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　　胡萝卜250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防治作用。% s) w: o5 w8 ?/ {, @0 p

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, z. y! Y# P% F' T3 i- v+ ~5 i菊花粥：2 O7 v; H" d2 c7 U4 T

$ A7 S0 u1 u/ G7 C　　菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝明目的作用，对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。: e) j. F& p) {0 E6 L

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( o& z# ?3 G' W2 E8 b+ P* G; x芝麻粥：0 r" N7 ?' d* u, g0 _
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　　芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用，可作为老年人常服的保健食。, F; S# c$ x2 V7 F' ?% x8 x5 k

图片和文章完全不对应的嘛，最后那个不知道是什么粥哦，看上去像昆虫做的。