土豆,又叫薯仔,其质地粉滑清甜,容易吸味,因此烹调之法多种多样,用来做西式菜可做成薯条、薯饼、薯泥、薯片、沙律等小吃,也可焗烤、炒制成菜肴。小熊做的鸡蛋薯仔炒牛柳是西式菜,即将土豆切丁煮熟,再用黄油、牛柳和鸡蛋拌炒成菜,土豆吸收了黄油和牛柳的味道,吃起来鲜美又香甜。
& H# `! ] ?4 ^+ z V5 O$ P 烹制材料(三人份)
2 V9 n2 v9 v" L& ?% b 材料:土豆(2只)、牛柳(150克)、鸡蛋(2只)、香菜末(1汤匙)
3 R$ L8 E, C) y. Y' i; v 腌料:盐(1/5汤匙)、白胡椒粉(1/6汤匙)、米酒(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、油(1汤匙)
( h6 U) R: f# S4 s5 M 调料:黄油(4汤匙)、盐(1汤匙)、白胡椒粉(1/6汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)
6 ^ z( Y Q( O9 }% y, P
# V$ R# }* D! a; Z: Y
1 牛肉洗净,逆着纹理切成丝,加入1/5汤匙盐、1/6汤匙白胡椒粉、1/2汤匙米酒、1汤匙生粉和1汤匙油抓匀,腌制30分钟。
& D% c* ]2 s$ j, j, Z
2 U8 P! M! V+ w S# G3 Z( b5 q8 `- [2 土豆去皮,切成丁状,浸泡在清水中待用;鸡蛋打入碗内,加入1/5汤匙盐和2汤匙清水,打散成蛋液。
j5 x/ q: g; G3 i, E0 M
5 _# \: x3 ]. s* ]5 P. K
3 烧开半锅水,加入1汤匙盐,放入土豆丁以中火煮10分钟,捞起沥干水。
6 G/ A3 d0 ]6 A3 |+ h2 M$ Q1 ~+ L
4 u+ t- r$ s# r2 |
4 旺火烧热干锅,加入2汤匙黄油烧热,倒入鸡蛋液快速炒散,待其凝固后盛起待用。
- ]3 L0 s3 E' i0 |7 J9 P
+ a7 x" h; T4 B! g! c5 烧热2汤匙黄油,先倒入牛肉丝翻炒至肉变色,再倒入土豆丁拌炒1分钟。
$ B! R4 n$ Z5 x- l- e
4 A2 j4 S( r1 `2 C" x; B6 加入1/4汤匙盐、1/6汤匙白胡椒粉和1/3汤匙鸡粉调味,倒入鸡蛋炒匀,洒上香菜末,即可上桌。
2 i; E0 F' z- u4 s; V. n6 L 厨神贴士 1、土豆切丁后应浸泡在清水中,一来洗去多余的淀粉质,使口感清爽细滑;二来可避免土豆遇到空气氧化而变黑。
! {6 J5 A9 N3 `( Q3 n) \$ G. f, C
2、土豆久煮易烂,切丁后水煮的时间不宜过长,火候也不宜过大,煮至土豆丁可用筷子捅穿便可。
" n: Q. ~8 \% e, i
3、要让炒鸡蛋口感嫩滑,可在蛋液中加少许清水,而且炒时应锅热火旺手快,炒至蛋液凝固即可起锅,否则会将鸡蛋炒老。
* c% o: l+ ^8 Y/ T
4、黄油可让土豆更入味,由于黄油遇高温色泽易变黑,会使成菜变色,因此烹调时不宜用大火炒。