/ x5 [4 V1 m' j/ i/ R$ W. X% D3 P材料：乌骨鸡1只，当归、芍药、参须、黄耆各3钱，枸杞子2钱，生姜3片，香菇2朵。
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! R, \# Y5 s" K3 t) M　　配料：盐、葱花适量 : d+ h5 y) t/ k4 M. B/ B4 ?: |

; c- {9 O, }) p. ^& _% B0 \　　做法：
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% _+ x2 ?( d! B/ I! N9 H6 Y, R1 J" s　　1. 当归、川芎、白芍、熟地洗净，分别切成薄片，放入布袋中，香菇切成片。 0 @( s% g) y- ^2 T
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　　2. 将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中，加水约5小碗，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包、姜片即成。 / s) ~7 f3 T! Z8 S. ?

! o/ C" Q! T$ A" N7 q/ q0 N　　3. 依个人喜好加入调味料。 : [" V- b( }! b; [& y

( P9 P/ l1 X$ S　　功效：这款美颜方对于面色苍白、四肢冰冷、易感冒的MM来说，不但可改变肤色还可强身，特别是在每月例假前后食用则还有滋补调经的功效。乌骨鸡性平、味甘，能补五脏、益气养血的作用，其所含的黑色素（当然与令你美黑的黑色素全不相同），入药后能使人体内红血球和血色素增生；当归性温、味甘辛，有补血、活血等作用；川芎性温、味辛，有活血行气之功效；诸物合用，有补血、滋阴、养肝功效，当血气充足时，即能改善面部肌肤的血液循环，为你的白皙增添一抹健康的颜色！
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　　禁忌：外感未愈、脾胃湿滞、食饮不振、大便溏臭者不宜。

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