最解馋的一种吃法 辣烤章鱼串
$ }5 E! w( i8 l用料: 新鲜章鱼、盐、洋葱、蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然。
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做法:
7 t% O2 e7 p$ y! `7 Z8 } 1:章鱼用盐仔细揉捏、洗净,去掉章鱼头里所有的东西,改刀小块;
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2:洋葱切块和章鱼块一同放入碗中,加适量蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然抓捏腌制15-20分钟;
5 y9 j7 @6 Y0 \3 c2 F3 c0 a 3:将章鱼穿在泡过水的竹签上;
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4:穿好的章鱼串,均匀刷上油,撒上孜然,烤箱上层开Broil档(最大)预热好,放在中层5-10分钟即可。
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贴心提示
0 h* I( ^. P' S) s ?& j" y 1:章鱼用盐揉捏,可以洗掉部分恼人的黏液;
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2:章鱼头里的物质不敢吃的人,最好去掉;
, \7 v7 n" B) O _ 3:章鱼腌制不仅可以去掉部分腥味,也能使味道进入到章鱼肉里;
/ r4 x, x8 Z7 K X 4:腌制的时候咸味不要太大,章鱼脚有很多小孔,很容易吸收咸味;
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5:竹签要事先泡水,不然烤的时候会烧焦,不泡水要把暴露在外面的竹签包上锡箔纸;
0 i" O3 }$ X$ Q5 K$ d 6:章鱼烤制的时候会出水,所以最好是双层带缝的烤盘;
- M& N S+ r5 A 7:各家烤箱功力不一样,可以自行调节,原则上看到章鱼脚卷曲、萎缩变硬即可,以免烤老。