LEVEL 4(野外探险家)
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小 发表于 2008-11-11 20:15 只看该作者
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在家做名菜:避风塘小炒 [3P]
焦辣脆、风味十足的避风塘炒海鲜绝对是冬天下酒的佳品。0 e- P( j+ ~6 ]- g6 }8 E
用肉碎与虾子外加上不同的香辣配料炒制而成的避风塘炒料,与众多不同的海鲜、河鲜搭配,便可以演变出许多令人垂涎欲滴的美味菜式。1 D0 W7 b+ F& M& V% {: X, v
香辣可口: 避风塘炒蚬 8 G; A3 K4 ^0 S7 n
材料:沙蚬,肉碎,虾子(非常小的小虾),蒜蓉,蔥丁,干红蔥,洋葱丁,辣椒干,紅辣椒切片,盐,糖,胡椒,老抽,味精,紹酒.
. R6 o) z$ d/ \8 v4 V; e 做法:沙蚬用清水放支铁器于水中浸三小时让沙蚬吐干净沙,洗乾淨滴乾水,燒滾水即过水至七分熟撈起.起油锅,再把蒜蓉炸至金黃色,放入辣椒干,蔥,洋葱爆香,放肉碎,虾子一起炒至香微焦,下紅椒,干红蔥,蟹件回鑊炒乾水份,加老抽,盐,糖,胡椒,味精再洒上些料酒走锅边,爆出香味再略炒片刻即可出菜.7 \. h+ B; l# r
原料:食用油 工具:平底锅 : ]) \3 }2 |1 z! y
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