百里香烤羊排
% ]2 g; t3 [+ w. {- B
2 F1 F! x& P4 t8 R
+ `" J( `0 F9 K/ L
' m2 T! v, E& V% y" @9 e, y
用料:
# O6 B4 t( t/ q% V
2 w- b M- o# B' C) v9 `( L6 k 鲜羊排、百里香、红葡萄酒、黑胡椒碎、大蒜、盐、糖、橄榄油、土豆、洋葱、胡萝卜、青柠。
% e5 f7 S0 A- R5 |* }1 s/ [. [0 A% @0 i0 G& K. c, f
做法:
% a) r" `% ]5 m) t# i0 M
( e5 z' n. E1 l+ v+ {% K1 H 1:羊排加适量百里香、红葡萄酒、黑胡椒碎、大蒜、盐、糖、橄榄油拌匀腌制30分钟左右;
9 y4 g% s! ]- m- t$ s: ^
7 u7 t p! a. q, p6 A, Z 2:土豆、洋葱、胡萝卜切适当大小;
, K2 [# {1 A) B, ^
& y' ?/ o: c& `4 i 3:烤盘铺锡纸,放入土豆、洋葱、胡萝卜块,加入适量盐、黑胡椒碎、橄榄油、小半个青柠汁拌匀;
# }' t0 A1 t" d1 @3 N+ z+ _
, Q$ p+ {$ ^6 V
4:铺上腌制好的羊排,切几片青柠片放在羊排上,烤箱预热华氏392度(摄氏200度),中层烤20-25分钟,羊排9成熟即可。
3 n+ }; F6 }2 a/ O. X
% f4 V3 B0 ~4 k
5 c5 {8 l9 H# h6 r" x* Q
6 P. T7 {. g7 z8 o8 c5 l* k2 R 1:百里香最好使用新鲜的,没有可用干品代替,即可换成迷迭香,鼠尾草、孜然等香料;
' s- }# L4 @' x, s
) g( S, @8 h5 D. N
2:腌渍羊排的时候要用黑胡椒碎,而不是黑胡椒粉,味道差别很大;
% r' M! _5 _( z
6 W" n! x+ v& e% i# ~) o/ K 3:更据个人喜好加入青柠或者柠檬,量不要太多,以免酸味过重,调味即可;
[# U. t3 `/ P5 R$ ^! I
$ M; B- a7 B; H3 h- h2 V 4:羊排下铺洋葱等蔬菜,可以使羊肉均匀受热,吸收了料汁、羊油的蔬菜也很好吃;
8 b8 i: }0 B8 p2 J% h/ o6 G% ~
0 W% V) }% q- m) j
5:各家烤箱功率有差别,看到羊排微微脱骨,吱吱冒油即可,切忌烤老;
% s% @( |% y3 D$ ?, z/ c
! z$ E H6 l, X; }+ H1 u! W& l/ y 6:香草看个人喜欢,可以稍多一些,烤好的香草,脆脆香香的也很好吃。