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& h8 p3 W3 l8 d! H4 k烹制方法（三人份）　
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    材料：冬瓜(500克)、水发香菇(3朵)、清鸡汤(2杯)、姜(2片)
* r7 V7 f! r7 _" f- \; G　　调料：油(2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、香油(1/3汤匙)
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' I8 I$ M" n; m$ Z, ~# {1 冬瓜去皮和籽洗净，切成方块；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。3 s6 l; s, O1 O& }

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2 水发香菇挤干水，去蒂切成条；姜切成细丝。
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3 烧热2汤匙油，炒香姜丝和香菇，倒入冬瓜兜匀快炒30秒。; ?) c- X# x# U

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9 t* r# u. G8 ^1 N5 S4 加入1/3汤匙盐和2杯清鸡汤搅匀，加盖大火煮至沸腾，改小火焖煮7~8分钟。 & m$ E) ^" d  C$ k8 N$ @, u

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5 @) h1 ~/ U8 w0 I+ K. W7 P7 Y5 揭盖翻炒一下，开大火收至冬瓜汤汁近干。 . `4 F8 o# p. G& G8 O1 f
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& x0 p% M2 j8 C4 J* Q) o1 h6 浇入生粉水勾芡，淋上1/3汤匙香油，即可装盘。
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# J) V' x- I4 Q8 k: n厨神贴士
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  b+ `$ H0 z4 J$ r; e$ I# T6 o6 J　　1、冬瓜用鸡汤炖煮，会吸入鸡汤的鲜美之味，如果用清水炖煮就淡而无味。
! w; P" V# K8 q% ]　　2、水发香菇要挤干水，否则吃时会有涩味，烹调时要用小火将香菇炒香，开大火容易炒焦。
$ y1 ?+ {4 K; o9 Z　　3、想让冬瓜口感稍软又爽脆，可将冬瓜过油拌炒一下，再烹调成菜便可，冬瓜直接煮汤则会变得软烂。0 @9 a* x1 H+ `/ ?: y
　　4、冬瓜起锅前，要用生粉水勾一下芡，使汤汁变得浓稠，更加香浓味美。
$ X  j. e( G# l  a　　5、冬瓜性寒，有利尿的作用，且含钠极少，是慢性肾水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。
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养生菜，清淡，适合老年人食用。回家给老人做。