: Z0 r5 f& S% h' {3 }【原材料】鳙鱼柳(胖头鱼)200克、青椒1个、蟹味菇(金针菇)50克、蛋清1只、大葱1小段、姜5克、花椒10克。
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【调味料】玉米油、魔汤高汤300ML、料酒1大勺、淀粉1大勺、白胡椒粉1/2小勺、盐、鸡精1小勺。
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( o3 |! q& k; p$ k7 {" j$ C【做法】
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1:将鱼柳斜片成鱼片,加入料酒、白胡椒粉、淀粉、蛋清。
6 i3 A" O t5 C4 k( w* y9 V+ E6 W 2:混合均匀后腌制15分钟。
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3:姜、葱切片,青椒切菱形片。
* j5 t7 Y: A+ R 4:锅入油,爆香葱姜片。
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5:加入高汤大火煮沸转中小火熬5分钟左右。
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6:加入蟹味菇,腌汁倒掉再滑入鱼片煮3分钟左右倒在碗中。
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: i0 _. q" U' ?; w+ v& d# d 7:净锅入油,小火炸香花椒后加入青椒片翻炒片刻。
+ n* O/ q6 U7 ]/ ]/ l$ [ 8:最后一起倒入盛有鱼的碗中。
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