- Y! L2 E1 k8 o% W3 L( o& O 山楂莲叶排骨汤的制作材料:
7 ?3 ~6 w/ M m+ T" ^ 主料:山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两
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山楂莲叶排骨汤的做法:拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,斩件; 山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净;
g8 h i8 j2 T, \/ e 新鲜荷叶用清水洗干净。
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先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用勐火煲至水滚,
$ T* |. L( N% |- P) o 然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶稍滚便可,加盐调味,即可饮用。
3 b0 L- \4 t/ R6 A+ L, J; p 注意:
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由于山楂具有开胃助消化的作用;莲叶可以清热解暑,乌梅生津止渴;生薏米有利去湿作用,再配合滋补营养的排骨,煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。
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本帖最后由 轻轻的走过 于 2008-8-12 11:07 编辑 ]